Може би сте забелязали фразата „Голямата оставка“ в новините тези дни. Измислен от професор по мениджмънт Антъни Клоц, това е термин, който „предсказва масово, доброволно изселване от работното място“.1 Всъщност това е нещо повече от термин. Според Harvard Business Review, "през последните няко...
Продължавай да четешАко сте търсили в Google начини да подобрите производителността и мотивацията си или четете блогове за кариера и личностно развитие, вероятно сте виждали фразата „изяжте жабата“ поне веднъж. Измислена от Брайън Трейси, утвърден автор за личностно развитие, тя е известна метафора. Да цитирам Трейс...
Продължавай да четешВсеки отлага в един или друг момент и това е напълно нормално. Но според моя опит депресията извежда на съвсем ново ниво. Защо? Предполагам, че се дължи на нихилистично мислене, изтощение и липса на мотивация, всички те са симптоми на депресия. Без значение каква е причината, депресията и отлаган...
Продължавай да четешОсвен ако не живеете под камък (което е напълно наред), сигурно сте чували за движението #AntiWork. Вероятно има нещо общо с пандемията и Голямата оставка. Така или иначе вярвам на всички, особено на тези с депресия, трябва да знае за това.Какво е #AntiWork?Основана през 2013 г. на Reddit1, това ...
Продължавай да четешЕто какво е: пия антидепресанти от 2018 г. Те са спасители, които помагат да поддържам клиничната ми депресия до управляемо ниво. Те обаче идват с един труден за пренебрегване недостатък: карат ме да се чувствам сънлив. Сега аз отдавна съм от хората, които са леко сънливи през цялото време. Антид...
Продължавай да четешКогато сте депресирани, може да се почувствате като загуба на време, пари и енергия да отидете на почивка. Вероятно ще бъдете депресирани, където и да отидете, защото пътуването няма да ви излекува от депресия. И в случай, че не можете или не искате да пътувате, почивката у дома е малко вероятно ...
Продължавай да четешНито съм фен, нито мразя Тейлър Суифт. Въпреки това намирам нейното възхваляване за проблематично. За какво точно говоря? Нейната пандемична производителност, разбира се. Пандемията разби нашето колективно психично здравеОсвен че засегна физическото здраве, пандемията се отрази и на нашето душевн...
Продължавай да четешОт 2016 г. животът поднася безпрецедентни лични и професионални предизвикателства по моя начин. Справях се с тях по най-добрия начин, главно поради вярата ми в тази персийска поговорка: това също ще премине. И към края на 2019 г. нещата изглеждаха нагоре, макар и само малко. Тогава през 2020 г. с...
Продължавай да четешКакто всеки друг с депресия, аз не го избрах. Макар да знам, че не е моя вина, е разочароващо, когато ми пречи да живея живот. Едва наскоро се научих да използвам депресията, за да правя по-добър избор. И това ми помогна лично и професионално. Ето как.Работата с депресия е важнаВярвам, че човек т...
Продължавай да четешСмятате се за късметлия, защото имате работа, работата е добра и заплащането е прилично. Но има проблем, който е трудно да се игнорира: вие не се вписвате. Чувстваш се като странния, черната овца на работа. Ето някои неща, които можете да направите, за да си помогнете.Приемете, че депресията ще в...
Продължавай да четеш
Ето какво се случва на сайта на HealthyPlace тази седмица:Управление на стреса: Какви са вашите с...
Някои деца с ADHD може да са с наднормено тегло. Ето няколко идеи как да накарате детето си с ADH...
Говорехме дисоциация когато един човек, когото веднъж познавах, ми каза, че не е бил наясно с пре...