Твърде депресиран, за да работи? Ето какво можете да направите

January 14, 2021 Махеваш шейх

Настъпват две седмици от 2021 г., така че е безопасно да се предположи, че повечето от нас са отново на работа. Но вместо да ви излекува, какво, ако „празниците“ ви накарат да осъзнаете, че искате да заспите, докато пандемията свърши? С други думи, ако сте твърде депресирани, за да работите, ето ...

Продължавай да четеш

Какво трябва да знаете за пандемичната травма и депресия

March 02, 2021 Махеваш шейх

Ето какво е: имах травма или посттравматично стресово разстройство (ПТСР) много преди пандемията; това е една от причините депресията ми да е хронична. Според д-р Алок Винод Кулкарни1, "в началото на пандемията на COVID-19 очаквах наполовина хората да се появят със симптоми на PTSD след възстанов...

Продължавай да четеш

Защо самотните служители могат да бъдат изложени на по-висок риск от депресия

March 02, 2021 Махеваш шейх

От личен опит да си самотен не е лесно - дори когато става въпрос за работното място. Има няколко причини за това, но днес искам да се съсредоточа върху това как самотните служители могат да бъдат депресирани, защото са преуморени и подценени. Обичайното предположение е, че ако някой е неженен, т...

Продължавай да четеш

Когато депресията стане екзистенциална, живейте един по един ден

March 02, 2021 Махеваш шейх

Имате ли екзистенциална депресия? Отговорете на тези въпроси: Чувствате ли се като вас живеещи на автопилот без висша цел? Чувствате ли се като хамстер на колело, заклещен в една и съща скучна рутина ден след ден? Чувствате ли, че не правите своята част, за да оставите света по-добро място, откол...

Продължавай да четеш

Как депресията и интернализираният абелизъм влияят на вашата кариера

March 02, 2021 Махеваш шейх

Ако имате депресия, особено за продължителен период от време, може да имате и случай на интернализиран способност. Комбинацията от депресия и интернализиран способност може да окаже сериозно влияние върху вашата работа и кариера. Нека да разгледаме. Какво е интернализирана способност?Според Acces...

Продължавай да четеш

Депресия ли е? Самосъжаление ли е? Ето разликата

March 02, 2021 Махеваш шейх

Винаги сте забелязвали, че когато сте чувствам се депресиран, поне един човек в живота ви ви казва да "спрете да се самосъжалявате"? Депресията и самосъжалението изглежда вървят ръка за ръка, но те не са едно и също нещо. Изпитването на самосъжаление значително се различава от това да бъдеш син. ...

Продължавай да четеш

Имате страничен шум? Може да сте по-податливи на депресия

March 02, 2021 Махеваш шейх

Живеем в ерата на концертната икономика, но как тези странични шумове влияят на депресията? Според Форбс1, все повече хора правят фрийланс поради пандемията. Тъй като животът на свободна практика е силно несигурен, познавам хора, които търсят работа / работен ден в допълнение към свободната практ...

Продължавай да четеш

3 неща, които трябва да направите, когато ситуационната депресия ви сваля

March 06, 2021 Махеваш шейх

Факт: депресията не винаги е клинична. Понякога това се случва не поради някакъв химически дисбаланс в мозъка, а поради трудна житейска ситуация. Знам това, защото през годините съм преживял както клинична депресия, така и ситуативна депресия. И въпреки че причините им са различни, те имат сходни...

Продължавай да четеш

Прекъсване на порочния цикъл на депресия и безработица

March 15, 2021 Махеваш шейх

Безработицата не само води до намален жизнен стандарт, но може да причини и депресия. Говорейки от личен опит, депресията тежко удря и непълнолетно лице. Въпреки това, докато съм чел значителен брой статии за депресия и безработица, не съм виждал много съдържание за депресията и подработката. И т...

Продължавай да четеш

Кое дойде първо: Депресия или наддаване на тегло?

March 20, 2021 Махеваш шейх

Първо искам да поясня, че нямам отговор на въпроса „Кое дойде първо: депресия или наддаване на тегло? "Това няма значение, защото депресията и наддаването на тегло обикновено вървят ръка за ръка в ръка; наддаването на тегло може да причини депресия, а депресията може да причини наддаване на тегло...

Продължавай да четеш
instagram story viewer