Мелатонин, сън и ADHDМелатонинът е хормон, който естествено се произвежда в мозъка в отговор на тъмнината. Помага на телата ни да поддържат здравословни цикли на сън и събуждане, където мелатонинът по същество казва на мозъка: „Време е да започнем да спим.“Мозъкът с ADHD обаче има забавяне в нача...
Продължавай да четешМогат ли омега-3 мастните киселини да помогнат при ADHD?Знаете, че рибата съдържа хранителни вещества, които помагат за предотвратяване на сърдечни заболявания и други сериозни заболявания. Сега се увеличават доказателства, че същите тези омега-3 мастни киселини също оптимизират мозъчната функция...
Продължавай да четешПравите корекции в храната на вашето или на вашето дете всеки път, когато ново проучване се докосне до ползите за здравето на тази храна или на това хранително вещество. Първо, включихте повече протеин със закуска, тогава се запознахте омега-3 мастни киселини.Сега, точно докато се наслаждавате на...
Продължавай да четешКакви добавки помагат за симптоми на СДВХ?Изследванията показват, че при много деца и възрастни лекарствата вършат добра работа за управление на симптомите на дефицит на вниманието (ADHD или ADD). И все пак мисълта да започнете осемгодишния си син или дъщеря на наркотици, колкото и ефективно да е...
Продължавай да четешНяколко проучвания предполагат, че омега-3 мастните киселини подобряват фокуса и концентрацията при деца с нарушение на хиперактивността с дефицит на внимание (ADHD или ADD). Когато става въпрос за вкус - особено за вкуса на рибено масло (често срещан източник на омега-3), децата могат да бъдат н...
Продължавай да четешАко някога сте се чудили защо ADHD - състояние, често характеризиращо се с прекомерна хиперактивност - се лекува най-добре с лекарства, които допълнително стимулирайте мозъка, тогава вече сте запознати с концепцията „като лекува като“, предпоставката зад алтернативата лечение хомеопатия.Хомеопати...
Продължавай да четешНай-добрите добавки за ADHDЦинк и магнезий: Тези минерали играят важна роля за контролиране на разстройството на дефицита на вниманието (ADHD или ADD) симптоми. Цинкът регулира невротрансмитера допамин и може да направи метилфенидата по-ефективен, като подобри реакцията на мозъка на допамин1. Маг...
Продължавай да четешОмега-3 могат да подобрят няколко ADHD поведения: хиперактивност, импулсивност и концентрация.Двете основни омега-3 мастни киселини, съдържащи се в добавките, са EPA и DHA. Изглежда, че повечето ползи се получават от продуктите с омега-3, които съдържат повече EPA от DHA.Препоръчвам общо от 700 д...
Продължавай да четешНай- Лекарства за СДВХ наличните днес са най-общо казано много ефективни за управление на симптоми като импулсивност, хиперактивност и невнимание.1 Но ADHD е сложно състояние, което може да реагира най-добре на мултимодален план на лечение. Ето защо много клиницисти препоръчват интегративен подхо...
Продължавай да четешМедицински прегледан от ADDitude Панел за медицински преглед на ADHDМедикаментът помага на много възрастни и деца с нарушение на дефицита на вниманието (ADHD или ADD), но не работи за всички.„Родители и възрастни ме виждат или защото лекарствата не вършат работа, или искат повече подобрение и не ...
Продължавай да четеш
Хиперфиксацията не е уникална за лица с ADHD. Но почти всяко дете и възрастен с хиперактивно разс...
Когато се притеснявате, приключването на нещата може да се почувства като херкулесово усилие. Как...
Когато се занимавам със социалната тревожност, често съм я виждал свързана с нея срамежливост или...