Боря се да приема двойната си диагноза депресия

July 27, 2022 22:46 | Махеваш шейх
click fraud protection

На 12 юли 2022 г. животът ми се промени завинаги. На този ден ми поставиха диагноза двойна депресия и не успях да се примиря с нея. Въпреки че го подозирах от известно време, не знам как да го приема като моя реалност. И знам, че ще минат много луни, преди да го направя.

Депресията не ми е непозната

С Депресията се познаваме от години. Взех първия си депресивен епизод на 13, и все още ги получавам сега на 31. През 2018 г., когато психиатър ми постави диагноза голямо депресивно разстройство (MDD), в по-голямата си част изпитах облекчение. Диагнозата потвърди това, което знаех от години. През 2019 г. научих за състояние, наречено персистиращо депресивно разстройство (известно преди като дистимия). Според Verywell Mind1, "двойна депресия може да се развие в контекста на персистиращо депресивно разстройство (PDD). Състоянието обикновено започва като PDD и се превръща в двойна депресия, когато човек също развие MDD." 

Откриването на двойна депресия беше светкавичен момент. Вече има смисъл защо първият ми епизод на MDD успя

instagram viewer
месеци на депресия. И оттогава е така: ежедневна лека до умерена депресия, осеяна с интензивни депресивни епизоди. До откриването приписвах ежедневната депресия на моите определящи черти като идеализъм и емпатия. Въпреки това, колкото и да изпитвах облекчение да намеря причина за неспособността си да се освободя от депресията, не исках това да е истина. Затова реших да се наблюдавам, преди да се консултирам със специалист.

Диагнозата двойна депресия се задейства

Трябваше да се уверя, че имам PDD. Според Cleveland Clinic2, „PDD е лека до умерена хронична депресия. Това включва тъжно или мрачно настроение през по-голямата част от деня, през повечето дни, в продължение на две години или повече." След като преминах границата от две години, нямах повече извинения. Но все още се страхувах да видя професионалист, така че не си записах час. Вместо това направих отчаяни опити да намеря лекове като редовни упражнения и изучаване на психология.

Когато нищо не проработи, настоях да установя истината. А психиатрична консултация потвърдих, че наистина имах двойна депресия. Оттогава светът ми се обърна с главата надолу. Поради PDD знам, че депресията винаги ще контролира живота ми до известна степен. И като човек, който цени автономията, това е ужасна новина. Според моето онлайн проучване, двойната депресия е необичайна и повечето хора дори не знаят, че съществува. В резултат на това изпитвам огромна умора, суицидна идея, негодувание, самосъжаление и др. Липсата на съпричастност от някои близки влоши нещата.

Всичко, което мога да направя, е да се разсейвам

Всичко ме боли и не съм в състояние да се справя с мислите и чувствата си. Разсейването ми помага да се справя и възнамерявам да го продължа известно време. Гледайте видеоклипа по-долу, за да разберете защо.

Източници

  1. Охвовориоле, Т. О. (2020 г., 29 декември). Как се развива двойната депресия? Много добре ум. https://www.verywellmind.com/double-depression-symptoms-diagnosis-and-treatment-5089417

  2. Персистиращо депресивно разстройство (PDD): Симптоми, причини и лечение. (n.d.). Кливландска клиника. Изтеглено на 26 юли 2022 г. от https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9292-persistent-depressive-disorder-pdd

Mahevash Shaikh е хилядолетен блогър, автор и поет, който пише за психичното здраве, културата и обществото. Тя живее, за да постави под въпрос конвенциите и да предефинира нормалното. Можете да я намерите на нейния блог и на Instagram и Facebook.