Процесът на изграждане на самочувствие може да бъде бавен, защото ниско самочувствие може би вече е причинил много проблеми в живота ви, засягащи работата, отношенията и личното ви развитие. Когато инстинктивно гледате на себе си по отрицателен, суров начин, това също може да бъде болезнено прежи...
Продължавай да четешСлед като му е поставена диагнозата нарушение на дефицита на вниманието / хиперактивност (ADHD), Преминах през няколко етапа, преди да стигна до пълно приемане на ADHD. Не знам за какво става въпрос за живота след официална диагноза, но преживях всичко - от освобождаването на аха моменти до депре...
Продължавай да четешДепресията и ниската самооценка често вървят ръка за ръка. Когато постоянно се биете, това може да ви направи уязвими депресия. Наличието на изключително ниско мнение за себе си може да доведе до депресивни симптоми като постоянна тъга, вина, безнадеждност и липса на мотивация. След това може да ...
Продължавай да четешДълго време избягвах да се срещам поради ниска самооценка и защото винаги ми се струваше прекалено неудобно. Ограничих се да срещам хора спонтанно или в друг контекст. Но истината е, че ако избягвате да се срещате напълно, най-вероятно ще останете неженени за известно време. Въпреки че запознанст...
Продължавай да четешИзследвайте ниската си самооценка? Как правиш това? Представете пътна карта. От едната страна е яркочервена точка с надпис "Високо самочувствие. "Това е нашата дестинация, мястото, за което мечтаем да пристигнем. Нашата карта е покрита в маршрути, които се усукват и завиват, приближавайки се до ч...
Продължавай да четешИзправянето на страховете си, когато имате ниска самооценка, прави голяма промяна в начина, по който виждате себе си. Когато се борите с ниска самооценка, сте склонни да държите на себе си определени самоограничаващи се убеждения. Можете например да смятате, че те са безполезни и неспособни да пр...
Продължавай да четешОтлагате ли? Ако е така, каква е вашата тревожност? Много хора са изненадани да научат, че прокрастинацията и тревожността често са тясно свързани. Прокрастинацията може да бъде защитен механизъм за получаване на временно облекчение от безпокойство, тъй като избягвате задачите, провокиращи тревож...
Продължавай да четешКазвам се Брит Махър, аз съм нов блогър в HealthyPlace. Ще пиша на Изграждане на самочувствие. Това е тема, която съм страстна и нетърпелива да проуча. Моят собствен самочувствие изследването ми отне много неочаквани места, включително да живея като монах в Тайланд, музикално ръководейки работилн...
Продължавай да четешОтне ми известно време, за да разбера, че съм силно чувствителен човек или по-общо казано a силно чувствителен човек (HSP).1 Разбрах, че много от моите личностни черти и начини на мислене и поведение не могат просто да се обяснят с факта, че бях интровертна. Винаги съм бил склонен да бъда силно ч...
Продължавай да четешНиската самооценка след отхвърляне е често срещано явление. Можем успешно да изградим самочувствието си, само за да го разпаднем след някакво отхвърляне. Това е универсално преживяване, а не нещо, с което само хората ниско самочувствие борба с. Отхвърлянето може да бъде остро болезнено. Това може...
Продължавай да четеш
Току-що се натъкнах на тази статия и в момента бях изненадан от съдържанието. Съдейки по заглавие...
Независимо кой сте, вероятно сте преживели неуспех в самочувствието. Когато почувствате, че светъ...
Родителите трябва да се стремят да отнемат част от натиска, който тежи върху детето им, и да му с...