Сегашното ми гадже бе арестувано за престъпление без насилие преди 12 дни. Не съм сигурен дали трябва да се възползвам от тази новооткрита свобода от случайната словесна злоупотреба, която ми нанесе, или може би е добре да изпитвам сърдечна болка. Но как трябва да се чувствам всъщност няма значен...
Продължавай да четешПрез 2019 г. Националната правописна пчела Scripps определи осем ко-шампиони. Седем от тях бяха индийски американец. Може би не сте забелязали, но мога да ви уверя, че го направих - още една проява на културния идеал, който наднича през рамото ми, клатейки глава в раздразнение или отчаяние през ц...
Продължавай да четешИзградете устойчивост, за да придобиете способността да отскачате от ситуация, която ви отхвърля, и понеже има пряка връзка между нея и самочувствието, ще изградите и самочувствие. Когато самочувствието ви е силно, вие имате самочувствието да напуснете зоната си на комфорт защото не се притеснява...
Продължавай да четешПрекаляването често се носи отговорно за причиняването на тревожност и обратно, и трябва да бъде. Наскоро обаче разбрах, че може да предизвика и депресия. Връзката между преодоляването и депресиятаПреодоляването, както терминът предполага, е когато мислите за нещо по-дълго, отколкото би трябвало....
Продължавай да четешОбичам да чета и по-специално две книги ми помагат да се справя с шизоафективното разстройство. Тези две книги ми помогнаха да изляза от пещерата на депресия Изпаднах след първия си шизоафективен епизод. Тогава за първи път се спрях на антипсихотични лекарства, които предизвикаха наддаване на тег...
Продължавай да четешСънищата означават много неща за много хора. Някои ни напомнят за спомени, било то скорошни или отдавна погребани; други отразяват нашите надежди и страхове за настоящето или бъдещето. Но какво означават сънищата за самонараняването?Значи ли мечтите за самонараняването да искате да си навредите?М...
Продължавай да четешКато наскоро пенсиониран психолог използвах EMDR терапията като мое основно психотерапевтично лечение и също така лично съм имал EMDR терапия за тревожност, паника, мъка и травма „малка t“. Като клиент, EMDR работи изключително добре и също много бързо. Като EMDR терапевт и в моята (вече пенсиони...
Продължавай да четешАко живеете с каквато и да е тревожност, има вероятност да не мислите за това като полезно. След всичко, безпокойство има много неприятни симптоми и влияе негативно на цялото ни същество - мисли, емоции, телесни усещания и поведение. Тревожността най-определено се пречи на способността ни да създ...
Продължавай да четешЗа преодоляването често се носи отговорност предизвиква безпокойство и обратно, и трябва да бъде. Въпреки това, наскоро разбрах, че прекаляването и депресията също могат да бъдат проблемни. Връзката между преодоляването и депресиятаПреодоляването, както терминът предполага, е когато мислите за не...
Продължавай да четешИстинска беседа: когато става въпрос управление на времето, Нямам най-добрата история. Въпреки че повечето хора могат да се възползват от подобрените умения за управление на времето, проследяването на времето и продуктивното му използване изглежда е основата на двуполюсен съществуване.Концентраци...
Продължавай да четеш
Шизоафективното ми разстройство ме затруднява да чистя дома си. Аз обаче правя малки неща тук-там...
За съжаление, хората с биполярно разстройство съобщават често за проблеми със съня. Това вероятно...
Clickbait може да увеличи стигмата на психичното здраве. В забързания свят на Интернет, където вс...