MENTAL HEALTH

Binge разстройство на храненето и депресия направи храна един мой приятел

August 12, 2020 Грейс билка

Някои хора не разбират това, но разстройството на хранене в комбинация с депресия може да направи храната ваш единствен приятел. Когато яденето на хапване ми отне живота, аз също изпитах голяма депресия. Не знам кое е на първо място, разстройството на хранене или депресия, но съвместната поява на...

Продължавай да четеш

Съвети за спиране на хапването през нощта, за да поддържате възстановяването на ED

August 12, 2020 Холай Гадери

Опитът да спрете хапването през нощта не е само въпрос на сила на волята - особено когато сте страдали или страдате от болест хранителни разстройства. Знам от първа ръка колко тежко може да бъде това поведение за онези от нас, които се борят да върнат контрола си от това хранително-ориентирано за...

Продължавай да четеш

Какво блокира вашето възстановяване от PTSD: Контролен списък

Вие решавате, че искате да лекувате от ПТСР. Достатъчно ви е да живеете с висока тревожност, кошмари, депресия, емоционални промени в настроението, усещането, че само излизането от къщата ви носи лавина от свръхстимулация. Така че дръпнете багажните си колани, затегнете колана, пристегнете се и п...

Продължавай да четеш

Спокойно започва у дома: Как да научим умения за емоционална регулация

August 12, 2020 Срив и гняв

Уменията за емоционална регулация (позната още като саморегулация) ни дават възможност да обработваме трудни преживявания и чувства, без да се задействаме прекомерно или спираловидно извън контрол. С нарушение на хиперактивността с дефицит на внимание (ADHD или ADD), което нарушава функциониранет...

Продължавай да четеш

Достигане до вашата общност за DID поддръжка

August 12, 2020 Krystle Vermes

Подкрепата на общността, когато живеете с дисоциативно разстройство на идентичността (DID), е важна част от справянето с разстройството. DID може да се почувства като тежест по повече начини, отколкото един. В допълнение към многобройните разговори, които се случват в ума ви, трябва да поддържате...

Продължавай да четеш

Как вашата диета влияе на тревожността ви

August 12, 2020 Rizza Bermio Gonzalez

През последните години станах много заинтересован да науча повече за това как това, което ям се отразява на настроението ми и душевно здраве. По-конкретно, намерих за полезно да науча как диетата може да повлияе на безпокойството.Когато бях в аспирантура, моята безпокойство беше на най-високо вре...

Продължавай да четеш

Защо става по-лошо, преди да стане по-добре

August 12, 2020 Меган грифит

Когато за първи път чух, че веднъж започнах наистина да ровя в моята травма, нещата ще се влошат, преди да се оправят, мислех, че разбирам. Мислех, че това означава, че признаването на моята болка ще ми причини повече болка в началото, но след това ще заздравее и аз бих Бъди по-добър." Знаех, че ...

Продължавай да четеш

Самонараняване, лош образ на тялото и повишено тегло при наркотици

August 11, 2020 Мартина халас

Самонараняването, лошият образ на тялото и хранителните разстройства често пътуват заедно. В крайна сметка, лошото изображение на тялото е нещо много самостоятелно harmers често споделят и че лошият образ на тялото може да се превърне в хранително разстройство. Развитието на здравословна връзка с...

Продължавай да четеш

Влошава ли се самонараняването ви? Ето какво да правя

August 11, 2020 Ким Беркли

Как можете да разберете дали самонараняването ви се влошава? Самонараняване, като повечето нарушения на психичното здраве, съществува в спектър. Някои хора участват само в относително незначителни актове на самонараняване, докато за други ситуацията може да стане по-сериозна. Ако подозирате, че с...

Продължавай да четеш

Появата на високофункционални биполярни онлайн

August 11, 2020 Наташа Трейси

Някои с биполярно разстройство изглеждат високо функциониращи онлайн. Аз съм един от тях, според някои от тези, които ме следват. Но високофункционалният двуполюсен онлайн не е същото нещо като високо функциониращия биполяр в живота. Прочетете, за да научите за това какво всъщност представлява ви...

Продължавай да четеш