MENTAL HEALTH

Вербалното насилие може да предизвика изолация и самота

June 19, 2021 Черил Возни

Ефектите от словесно насилие са многобройни. Те могат да засегнат жертвата по време на злоупотреба, а също и дълго след това, като оказват влияние върху живота им. Някои странични ефекти са повлияли на зрялата ми възраст, дори години след като съм се сблъскал с насилие. Изолацията и самотата са ф...

Продължавай да четеш

Тревожност и лоши сънища

June 16, 2021 Tj Desalvo

Вчера се събудих посред нощ с лоши сънища. Сънищата бяха такива, че не можах да заспя през останалата част от нощта (беше 4:00 ч. Сутринта, когато първоначално се събудих) и прекарах голяма част от останалия ден в отрицателно състояние на духа. Тъй като това обикновено се случва не рядко, искам д...

Продължавай да четеш

Спомняйки си за пулса и празнувайки Queer общността

CN: Тази публикация съдържа дискусия за стрелбата и насилието срещу странни хора в Pulse night club.12 юни е труден ден за мен. Тази година бе отбелязана петгодишната годишнина от смъртоносния изстрел в нощен клуб Pulse, който изчезна живота на 49 странни хора - повечето от тях Блек и Латинокс - ...

Продължавай да четеш

Справяне с несигурността и непознатото

Не се справям добре с несигурността. Обичам да се чувствам подготвен. Обичам да очаквам конкретно нещо и ми харесва, когато това нещо се случи. Не се справям добре внезапни промени в планаи не запазвам спокойствие, когато настъпи бедствие. Неизвестното е основен източник на безпокойство за мен - ...

Продължавай да четеш

Моята ваксинация намали моята шизоафективна тревожност

Ходенето винаги е било начин да се помогне с моя шизоафективенбезпокойство. Тоест беше до удара на пандемията COVID-19. След това ходенето стана страшно, докато не се ваксинирах и не се имунизирах напълно. Така че наистина, моята ваксина намали безпокойството ми.Шизоафективна тревожност при разхо...

Продължавай да четеш

Спрете реакцията си „Борба или полет“, за да помогнете на психичното си здраве

Спрете реакцията си „Борба или полет“, за да помогнете на психичното си здравеОт блоговете за психично здраве HealthyPlaceНай-популярни статии HealthyPlace, споделени от феновете на FacebookЗабравих за емоционалната грижа за себе си! Как се върнах на пистатаЦитат за биполярно разстройствоПречките...

Продължавай да четеш

Уебинар на живо на 15 юни: Шест супер умения за изграждане на изпълнителни функции при възрастни с ADHD

Не е на разположение на 15 юни? Не се притеснявайте Регистрирайте се сега и ние ще ви изпратим връзката за повторно възпроизвеждане, за да гледате, когато ви е удобно.Изпълнително функциониране е способността да се планира, да се предприемат действия, вместо да се отлага, да се обмислят множество...

Продължавай да четеш

Оформяне на сбогом за намаляване на безпокойството

June 14, 2021 Alixzandria Paige

Няма нищо, което да предизвика разпалване на безпокойството ми, подобно на това, че трябва да се сбогувам. Чувствам се като най-лошото нещо на света, което мога да направя, е да се откажа от добра възможност, но понякога в живота трябва да рискувам. Тази статия ще бъде за това как намалявам трево...

Продължавай да четеш

4 начина, по които академичният ми опит повлия на доверието ми

June 14, 2021 Марта люка

Преди да започна да пиша тази публикация, реших да направя голяма стъпка в подобряването на самочувствието си, като се записах в курс за бизнес писане. Една от причините за това решение беше, че училището ми даде усещане за цел и надежда за бъдещето. Не съм там, където искам да бъда кариера. Но з...

Продължавай да четеш

Причините за самонараняване причинени ли са от емоционално изгаряне?

Независимо дали сте намалили темпото поради пандемията или сте се хвърлили в морето от нови отговорности, в резултат на това може да се чувствате емоционално изтощени. Това е напълно нормално, макар че може да се превърне в пречка по пътя ви към самонараняване възстановяване. Изгарянето може лесн...

Продължавай да четеш
instagram story viewer