Моята депресия е увреждане. През моите шест години като а блогър за психично здраве, често съм срещал хора, които вярват в това депресия е временно и тези, които не могат да го преодолеят бързо, са слабохарактерни. Въпреки различните кампании за повишаване на осведомеността за депресията, забеляз...
Продължавай да четешЕмоциите ни правят хора, но понякога ми се иска да не чувствам нищо. Вярвам, че животът би бил много по-лесен без способността да изпитваме емоции и чувства. Проблемът да си емпатНаясно съм с емоционалните състояния на другите почти толкова, колкото съм наясно със своето. И това ме прави емпат, к...
Продължавай да четешЕмоциите ни правят хора, но понякога ми се иска да не чувствам нищо. Вярвам, че животът би бил много по-лесен без способността да изпитваме емоции и чувства. Проблемът да си емпат и защо ми се иска да не чувствамНаясно съм с емоционалните състояния на другите почти толкова, колкото съм наясно със...
Продължавай да четешТова е сърбеж, който трябва да почешете, желание, на което не можете да устоите. за какво говоря Нуждата от харчене, разбира се. Чудили ли сте се някога дали изгарящото ви желание да пазарувате има връзка с депресията? Е, може и да си прав. Прочетете, за да разберете дали прекомерното харчене е п...
Продължавай да четешНаскоро отпразнувах рождения си ден в края на миналия месец -- и по това време чух последната песен на Майли Сайръс, озаглавена Used To Be Young. Това резонира с мен, защото рождените дни ме карат да мисля за миналото и за това, което бъдещето е подготвило за мен. Докато слушах красивата песен на...
Продължавай да четешКазват, че не си твоя работа. Лично аз казвам още нещо: вие не сте вашата връзка. Но ако вие не сте вашата работа или връзка, кой сте вие? Какво определя вашата идентичност? Според Американската психологическа асоциация идентичността се определя по следния начин:„усещането на индивида за себе си,...
Продължавай да четешПреди няколко месеца видях #GirlDinner в тенденция в социалните медии. След като прочетох за него, разбрах, че е портал към хранителни разстройства, или поне неправилно хранене. Да видим защо. Какво е момичешка вечеря? Според Cosmopolitan, „Вечерята за момиче включва чинии с неподходящи храни (ни...
Продължавай да четешНормално и приятно е да се връщате към миналото и да си припомняте от време на време. Но замисляли ли сте се доколко носталгията е полезна за вашето здраве? Нека разберем.Какво е носталгия и защо е добра за вас?Според Verywell Mind,„Носталгията е сантименталност към миналото, обикновено към перио...
Продължавай да четешНормално и приятно е да се връщате към миналото и да си припомняте от време на време. Но замисляли ли сте се доколко носталгията е полезна за вашето здраве? Нека разберем.Какво е носталгия и защо е добра за вас?Според Verywell Mind,„Носталгията е сантименталност към миналото, обикновено към перио...
Продължавай да четеш„Живей ден по ден“ е една от моите мантри в живота. Като лице с диагноза психично заболяване (двойна депресия и генерализирано тревожно разстройство), за мен е по-трудно от хората без психични заболявания да живея според тази мантра. Ето защо. Защо е трудно да се живее един ден?Какво означава да ...
Продължавай да четеш
Имах привилегията да се срещам с много прекрасни хора, на които се случва да бъдат диагностициран...
Съперничеството на близките винаги е било живо и здраво в нашата къща. С три нахални момчета конк...
Иска ми се близките ми да знаят определени неща за психичното ми здраве. Но обяснява психично заб...