Пуснете отрицателния образ на тялото в възстановяването на разстройствата при хранене

January 09, 2020 Z Zoccolante

Отрицателният образ на тялото при възстановяване на хранителните разстройства често е последното нещо, което пускате. Казано е, че отрицателното изображение на тялото е първото нещо, което идва и последното, което напуска. Мразим телата си е тема, въпреки че хранителните разстройства не са всъщно...

Продължавай да четеш

Три бариери за възстановяване на нарушенията в храненето

January 09, 2020 Z Zoccolante

Съществуват много бариери при възстановяването на хранителните разстройства, но има три, които особено опустошават. Възстановяването на всяка зависимост зависи от нас да бъдем брутално честни със себе си, да поемаме отговорност и да се държим отговорни. Това са все неща, които зависим от всякакъв...

Продължавай да четеш

Как да зададете резолюция за Нова година с разстройство на хранене

January 09, 2020 Z Zoccolante

Всяка година, докато Нова година се върти наоколо, милиони от нас с хранителни разстройства определят нашите резолюции. Една от американските резолюции номер едно е да се упражнява повече, като през януари членовете на фитнеса се разширяват и скоро след това намаляват. Въпреки добрите намерения, ...

Продължавай да четеш

Изтръгване: Какво, ако казах, че не сте пристрастени към храната?

January 09, 2020 Z Zoccolante

Ами ако изтръпването на болката с храната е нездравословно решение, а не пристрастяване? Ами ако ви кажа, че не сте пристрастени към храната? Ами ако ви кажа, че нямате проблем с храната изобщо? Какво ще стане, ако ти кажа, че проблемът беше в дискомфорта под кожата ти, този порив да се стегнеш и...

Продължавай да четеш

Ръководство за родителите за установяване на хранителни разстройства в тийнейджъра

January 10, 2020 Z Zoccolante

Родители, това ръководство ви показва как да идентифицирате хранителните разстройства в тийнейджъра си. Знаете, че тийнейджърите са бурно време и, за съжаление, това е и когато се развиват по-голямата част от хранителните разстройства. Родителите имат собствен живот и когато започне разстройство ...

Продължавай да четеш

Ядене на задействащи храни при възстановяване на нарушения в храненето

January 10, 2020 Z Zoccolante

Яденето на задействащи храни във вашето възстановяване на хранителното разстройство може да се почувства ужасяващо в началото. Причината на първо място храните да задействат храни е, защото предизвикват безпокойство и задействат нервния път да действа върху нашия модел на хранително разстройство,...

Продължавай да четеш

Как да се справим с промените в теглото при възстановяване на нарушения в храненето

January 10, 2020 Z Zoccolante

Справянето с промените в теглото при възстановяване на хранителните разстройства е трудно. Спомням си, че стоях в съблекалнята в мола, втренчена в себе си в огледалото. Сълзите тихо се плъзнаха по лицето ми, така че никой да не чуе или да ме попита дали съм добре или дали нещо не е наред. Как да ...

Продължавай да четеш

Възприемане на съпротива при възстановяване на нарушения в храненето

January 10, 2020 Z Zoccolante

Приемането на съпротива при възстановяването на хранителните разстройства е от ключово значение за нашето здраве и щастие. Това може да бъде объркващ процес, защото хранителното разстройство не се е развило за една нощ. Не се събудихме една сутрин и казахме: „Ей, намерих блестящ начин да разруша ...

Продължавай да четеш

Как да разговарям с някой с неудобно хранене около празниците

January 10, 2020 Z Zoccolante

Как разговаряте с някой с неправилно хранене около празниците? Ваканционният сезон е време за събиране и много храна. Средностатистическият човек може да се оплаче от прекаляване и придобиване на тегло от пуйка или пай. Но за човек с хранително разстройство радостта от празниците може да бъде вре...

Продължавай да четеш

Как лечението на EMDR може да помогне за хранене при възстановяване на разстройства

January 10, 2020 Z Zoccolante

Лечението с EMDR или десенсибилизацията и повторната обработка на движението на очите може да помогне за възстановяване на хранителните разстройства (EMDR: Лечение на ПТСР). Кои са тези четири странни букви и как могат да ми помогнат, може да попитате? EMDR, която се изпълнява от някой, лицензира...

Продължавай да четеш
TikTokni.com