Отрицателният образ на тялото при възстановяване на хранителните разстройства често е последното нещо, което пускате. Казано е, че отрицателното изображение на тялото е първото нещо, което идва и последното, което напуска. Мразим телата си е тема, въпреки че хранителните разстройства не са всъщно...
Продължавай да четешСъществуват много бариери при възстановяването на хранителните разстройства, но има три, които особено опустошават. Възстановяването на всяка зависимост зависи от нас да бъдем брутално честни със себе си, да поемаме отговорност и да се държим отговорни. Това са все неща, които зависим от всякакъв...
Продължавай да четешВсяка година, докато Нова година се върти наоколо, милиони от нас с хранителни разстройства определят нашите резолюции. Една от американските резолюции номер едно е да се упражнява повече, като през януари членовете на фитнеса се разширяват и скоро след това намаляват. Въпреки добрите намерения, ...
Продължавай да четешАми ако изтръпването на болката с храната е нездравословно решение, а не пристрастяване? Ами ако ви кажа, че не сте пристрастени към храната? Ами ако ви кажа, че нямате проблем с храната изобщо? Какво ще стане, ако ти кажа, че проблемът беше в дискомфорта под кожата ти, този порив да се стегнеш и...
Продължавай да четешРодители, това ръководство ви показва как да идентифицирате хранителните разстройства в тийнейджъра си. Знаете, че тийнейджърите са бурно време и, за съжаление, това е и когато се развиват по-голямата част от хранителните разстройства. Родителите имат собствен живот и когато започне разстройство ...
Продължавай да четешЯденето на задействащи храни във вашето възстановяване на хранителното разстройство може да се почувства ужасяващо в началото. Причината на първо място храните да задействат храни е, защото предизвикват безпокойство и задействат нервния път да действа върху нашия модел на хранително разстройство,...
Продължавай да четешСправянето с промените в теглото при възстановяване на хранителните разстройства е трудно. Спомням си, че стоях в съблекалнята в мола, втренчена в себе си в огледалото. Сълзите тихо се плъзнаха по лицето ми, така че никой да не чуе или да ме попита дали съм добре или дали нещо не е наред. Как да ...
Продължавай да четешПриемането на съпротива при възстановяването на хранителните разстройства е от ключово значение за нашето здраве и щастие. Това може да бъде объркващ процес, защото хранителното разстройство не се е развило за една нощ. Не се събудихме една сутрин и казахме: „Ей, намерих блестящ начин да разруша ...
Продължавай да четешКак разговаряте с някой с неправилно хранене около празниците? Ваканционният сезон е време за събиране и много храна. Средностатистическият човек може да се оплаче от прекаляване и придобиване на тегло от пуйка или пай. Но за човек с хранително разстройство радостта от празниците може да бъде вре...
Продължавай да четешЛечението с EMDR или десенсибилизацията и повторната обработка на движението на очите може да помогне за възстановяване на хранителните разстройства (EMDR: Лечение на ПТСР). Кои са тези четири странни букви и как могат да ми помогнат, може да попитате? EMDR, която се изпълнява от някой, лицензира...
Продължавай да четеш
Снощи слушах Радио шоу на HealthyPlace Mental Health интервю със Сара Олсън, автор на Ставайки ед...
„Наистина да обичаш друг означава да пуснеш всички очаквания. Това означава пълно приемане, дори ...
Бюлетин за психично здраве HealthyPlaceЕто какво се случва на HealthyPlace сайт тази седмица:Добр...