Започнах да пиша за депресията през 2017 г. в моя блог, Mahevash Muses. След това през 2019 г. имах възможността да пиша за това тук в HealthyPlace. Опитът беше катарзисен и не бих искал да го обменям за нищо друго (освен да не бъда клинично депресиран). Въпреки това има някои неща, които бих иск...
Продължавай да четешПоради броя часове, които много от нас прекарват на работа, естествено е работата да се превърне в неразделна част от нечия идентичност. Всъщност има термин за това: работна идентичност. Сега депресията засяга и служебната идентичност на човек, толкова много, че може да ви определи на работното м...
Продължавай да четешСлучвало ли ви се е да се правите на някой друг по време на работа? Нямам предвид фалшифициране на доверие или компетентност, имам предвид фалшифициране на вашата личност. Например, вие обичате да прекарвате почивките си, като слушате музика сами, но всички останали на вашето работно място обичат...
Продължавай да четешСъмнението е повтаряща се тема в живота ми. То засяга множество области от живота ми, от етиката и взаимоотношенията до личния и професионалния ми избор. Това, което изпитвам, не е здравословно ниво на съмнение, то е крайно и следователно безполезно. И моята депресия и безпокойство са отговорни з...
Продължавай да четешАлармата звъни в 8:00 часа. В повечето дни съм в състояние да се събудя с него. В случай, че не го направя, разчитам на резервната аларма в 8:30 ч. Сутринта. Така или иначе, събуждането е една от най-трудните части на деня. Трябва да ударя душа веднага след това, за да остана буден. Отново къпане...
Продължавай да четешВчера почти напуснах терапията. Няколко минути след моята сесия почувствах желание да кажа на терапевта си, че не мога да продължа, тъй като нищо не изглеждаше да работи за мен и вероятно никога нямаше. Действах според тази мисъл и й казах какво ми беше на ума. Тя ме преговори и каза, че със сигу...
Продължавай да четешДепресията причинява моята импулсивност. Например вчера почти напуснах терапията. Няколко минути след моята сесия почувствах желание да кажа на терапевта си, че не мога да продължа, тъй като изглежда нищо не работи за мен и вероятно никога няма да го направи. Действах според тази мисъл и й казах ...
Продължавай да четешПредупреждение за задействане: Този пост съдържа откровена дискусия за самоубийство и мисли за самоубийство. Казват, че живееш само веднъж. За човек с депресия и суицидни тенденции смъртта не е точно лоша новина. Знам, че това звучи мрачно, но всеки от нас със сигурност ще умре някой ден. Всъщнос...
Продължавай да четешПредставете си това: вие сте на социално събитие и се забавлявате сравнително добре. След това някой, когото не познавате, се приближава до вас и след кратък разговор ви пита: „И така, какво правите за препитание? "Ако харесвате работата си или не ви е много грижа за нея, този въпрос може да бъде...
Продължавай да четешМоже би сте забелязали фразата „Голямата оставка“ в новините тези дни. Измислен от професор по мениджмънт Антъни Клоц1, това е термин за „предсказване на масов, доброволен изход от работното място“. Всъщност това е нещо повече от термин. Според Harvard Business Review2, "през последните няколко...
Продължавай да четеш
Много възрастни, които живеят с недиагностициран СДВХ, не разбират влиянието, което техните симпт...
Книгата е практически четирибуквена дума за повечето деца по време на лятна ваканция. И все пак к...
Много възрастни, които имат нарушение на дефицита на вниманието (ADHD или ADD) също се борят с бе...