Депресията и голямата резигнация: Да се откажете от вас?
Може би сте забелязали фразата „Голямата оставка“ в новините тези дни. Измислен от професор по мениджмънт Антъни Клоц, това е термин, който „предсказва масово, доброволно изселване от работното място“.1 Всъщност това е нещо повече от термин. Според Harvard Business Review, "през последните няколко месеца се наблюдава приливна вълна от оставки в САЩ и по света."2 Тъй като толкова много хора напускат работата си, мисълта може да е минала и през ума ви. Но подходящ ли е този ход за вас?
Защо се случва „Великата оставка“?
Ако смятате, че пандемията е отговорна за тази глобална културна промяна, вие сте прав. Според проучване на LinkedIn,
„74 процента от анкетираните посочват, че времето, прекарано вкъщи-или по време на спиране, или работа от разстояние-по време на пандемията, ги е накарало да преосмислят настоящата си работна ситуация.“1
С прости думи,
„независимо дали поради страх от лична безопасност, липса на справедливо отношение, необходимост от работа с ужасен шеф или несправедливост баланс между работата и живота
, тези, които бягат, просто избират да се поставят на първо място за промяна. "
От това, което видях онлайн, хората, които са уморени да бъдат претоварени, подценени или искат да преследват своята страст, напускат работата си. И разбира се, много от тези хора също страдат от проблеми с психичното здраве като изгоря, депресияи пандемична умора.
Кога да не се откажете от работата си
Ако работата ви е причината да сте депресирани, има смисъл да се намери друг. Оставката също е очевиден избор, ако искате да преследвате своята страст (която може или не може да бъде в друга област). И, разбира се, може да е това, което трябва да направите, ако имате нужда от известно време от работа, за да се погрижите за психическото и физическото си здраве.
Но за хора като мен отказването не е логичен вариант, защото работата е добра. Обичам да пиша, но има дни, в които искам да спра да го правя завинаги. Чувствам се така, защото имам клинична депресия. Често ме кара да искам да не правя нищо и да лежа по цял ден в леглото. Но през повечето дни работя, въпреки че се чувствам по този начин. Поставям си цели, въпреки че поставянето на цели ме плаши. Работя по -малко часове или казвам „не“, когато работя по -малко функционален от обикновено, но не спирам да работя напълно.
Правя всичко това, защото знам това отказът ще влоши депресията ми. И отказвам да позволя това да се случи. Ако смятате, че и това не е подходящо за вас, вижте видеото по -долу, за да знаете как да се справите с депресията, без да се отказвате.
Какво мислите за „Великата оставка?“ Мислили ли сте да подадете оставка, за да се справите с депресията си? Моля, уведомете ме в секцията за коментари по -долу.
Източници
- Кейн, П. "Голямата оставка е тук и е реална. "Inc., 26 август 2021 г.
- Кук, И. "Кой управлява оставката на Geat?„Harvard Business Review, 15 септември 2021 г.
Махеваш Шейх е хилядолетен блогър, автор и поет, който пише за психичното здраве, културата и обществото. Тя живее, за да постави под въпрос конвенцията и да предефинира нормалното. Можете да я намерите на нейния блог и нататък Instagram и Facebook.
