Какво би могло да излекува тревожността ми? В отговор всичко, което имам, е елен в израз на фарове, за да отида със знака, който казва "погрешен път, върнете се!" Така че не, нямам лекарство за безпокойство. Но имам някои идеи.Представяне на лек за безпокойствоМисля за тази песен на Джон Ленън, П...
Продължавай да четешТвърде често жените се представят с черно-бялата мисъл, че могат да бъдат или „добри“, или да получат това, което искат. Не е вярно!Първо, какво имаме предвид под „добро“? Всяко момиче расте, научавайки какво означава това в семейството, училището и в крайна сметка професионалния живот. Каквато и...
Продължавай да четешЛекуване на безпокойство и моята самостойност вървя по същия път, колкото и да мразя да го призная. Когато става въпрос за безпокойство и паника - Не искам да го виждам. Не искам да го усещам. правя го искам да се борим с него и правя го искате да помогнете или поне да намерите вида помощ, който ...
Продължавай да четешСлед като го направих релаксиращото нещо, настанени в новия ден или в новата година (отстъпки! вече ??), понякога ще имам чувството, че просто съм останал да виси. Чудите се, какво следва в някакво странно състояние на крайниците, което няма нито тук, нито там. Не точно навсякъде.И сериозно, какв...
Продължавай да четешЧувствайте се свободни да поставите под въпрос емоционалната си компетентност, но не съм луд. За този въпрос, повечето хора с психични заболявания не са луди.Това може да е очевидно, но за мнозина не е така. Както и да е, колко пъти сте си мислили: „О, Боже, този път наистина трябва да го губя“ п...
Продължавай да четешВсичко е добре и добре да се говори за осъзнаване на тревожност, но първо трябва да знаете какво да търсите: Какви са признаците на тревожност, стрес и паника? Твоето тяло сигнализира ви за настъпваща паника и тревожност по най-различни начини и ако знаете какво да търсите, физически и психологич...
Продължавай да четешКак да обясня безпокойство на моя съпруг, любовник, приятели?Наистина не мисля, че можете да го направите, без първо да се сблъскате с идеята, че хората, които обичаме, никога няма да знаят напълно и вероятно няма да го „разберат“ по начина, по който се надяваме. Но това не означава, че те не мог...
Продължавай да четешПомолването за помощ е също толкова забавно, колкото тонзилектомия с тръба за маркуч и чифт клещи. Така че, ако стигна толкова далеч, опитайте се да не казвате неща от рода на „Знам как се чувствате“, „не може да е толкова лошо“, „все още не сте ли над това?“Не. Сигурен съм, че не го правите и не...
Продължавай да четешВ миналото, когато живеех с моя най-добър приятел в колежа, аз просто не можех да управлявам много основни житейски дейности. И знаете, че това бяха малките неща - правене на чиниите, качване от дивана повече от веднъж на ден. Да, дори мислех, че е странно. Да имам толкова проблеми с нещата, колк...
Продължавай да четешКакво прави управление на тревожност означава ли за теб?Все пак отделете време за нещата, които нямат място в живота ви.Колко често сте в състояние да се чувствате спокойни, добре отпочинали, комфортно?Какво можете да промените, за да превърнете тези неща в част от ежедневието си? Хората с тревож...
Продължавай да четеш
Как да разберете дали психиатричните симптоми на човек наистина са симптоми, свързани с личностно...
Слушайте „7 поправки за самопобеждаване на ADHD поведение при възрастни“ с Алън БраунЩракнете вър...
Дали майчинството или психичното заболяване ме вълнуват толкова дете? Дъщеря ми е на две години и...