Защо тревожните хора мразят позиви

February 06, 2020 Кейт бяла

Казвате: „Не се тревожете, бъдете щастливи“. О! Така че това е напълно как работи това безпокойство: просто няма да се притеснявам. Защо не се сетих за това?! Следващия път гърлото ми се затваря и Не мога да напусна къщата, няма да е проблем... В свободното си време ще прескачам парашути, ще паза...

Продължавай да четеш

Разпознаване и управление на вашата тревожност

February 06, 2020 Кейт бяла

Sun Tzu подкрепя ангажираното избягване:Според автора на изкуството на войната „победата без бой“ е ключов принцип за управление на всяка конфронтация. И когато става въпрос безпокойство най-трудните битки са с нас.Много се опитах избягвайте тревогата ми но все пак го има. Без значение какво прав...

Продължавай да четеш

Значението на признаването на напредъка по възстановяване на психичното здраве

February 06, 2020 Кейт бяла

Може да изглежда очевидно: че трябва да се признае всеки напредък, постигнат по отношение на възстановяване на психичното здраве но ако не спра и гледам, всичко е твърде лесно да (да) пропусна; Нещата, които са се променили по отношение на лечение на тревожност и възстановяване на ПТСР никога не ...

Продължавай да четеш

Тревожността отравя ли личните ви отношения?

February 06, 2020 Кейт бяла

Понякога безпокойството просто е гадно. Най-лошото е, когато засяга повече от мен. Разбира се се опитвам да го огранича - колко от него изтича, колко силно се отразява на хората, които ме интересуват най-много. Но наистина няма пречка това да ги засегне.безпокойство е прилив - безмилостен и труде...

Продължавай да четеш

Връзки и безпокойство: емоционална недостъпност

March 02, 2021 Кейт бяла

Когато се ангажираме с една връзка, тя идва с очакване на емоционална еквивалентност. Ако един човек е притиснат повече от другия (много повече от просто душевно здраве проблеми там) може да възникне конфликт. Безпокойство обикновено не създава емоционална последователност, но свободата на изразя...

Продължавай да четеш

Злоупотреба, тревожност и психично здраве (кратък филм)

March 02, 2021 Кейт бяла

Споделям този вълнуващ, мощен късометражен филм не просто защото злоупотребата е тема, около която не може да има прекалено много осъзнатост, а защото безпокойство не идва от нищото. Злоупотребата не е единствената причина (има много, дори ако сте били малтретирани), но последиците от злоупотреба...

Продължавай да четеш

Когнитивните изкривявания затрудняват мисленето без тревога

March 02, 2021 Кейт бяла

Наистина сте разширили и изяснили всички точки на това, което аз наричам изкривено мислене. Благодаря, че излезе с толкова много категории.За съжаление повечето специалисти по психично здраве не искат да се занимават с нас. Те или самите страдат от болестта, или не са ангажирани да „бъдат там“ за...

Продължавай да четеш
instagram story viewer