Не изглеждаш болен! Тревожността като невидима болест

Не изглеждаш болен! Не, не го правя. Не би трябвало да е и обвинение. Една от най-лошите части на това да имаш тревожно разстройствоили някакво друго невидимо заболяване е колко е трудно да се обясни на някого, когато те нямат първото понятие. Това се превръща почти в рутинна битка, като се чувствате зле отвътре, докато познаването на света мисли, че изглеждате добре. От многото щракнати поговорки, които ме присърце в това, близо до горната част на списъка трябва да бъде „поне си здравето. Е, не. Това, което имам, е болка при задното невидимо заболяване, което подкопава здравето ми всеки шанс, който получи. Това, че не го виждаш, не означава, че не го усещам.

Невидима болест ви кара да пренастроите всичко

Мисленето за това, което нямам по отношение на здравето, ме притеснява. Това не помага на моята ситуация, така че това е една от тези области, които решавам да преструктурирам. Това е ценно от гледна точка на възстановяване от тревожно разстройство -реализиране и преконфигуриране, колкото е възможно повече за това какво означава вашето тревожно разстройство за цялостното ви здраве, цялото ви аз, бъдещето. И по-специално за това, което правиш или не приемаш за даденост в живота си. Осъзнаването на това е полезен път на потенциална мъдрост.

Отклонявайки се от болката от невидима болест

Хората навън търсят утеха. Това е само естествено, но впоследствие често не сме научени и не се учим как да се изправим пред дискомфорта. Ние сме зле оборудвани за това, защото нито очакваме, нито го желаем в живота си. Така че, когато сме болни и когато това заболяване е невидимо, както при тревожността, дори ние не можем да го видим само за себе си, освен при симптоми, които са трудни за изолиране и закрепване. Той може, изцяло или отчасти, лесно да се превърне в нещо, което по-скоро не бихме признали. Без значение каква е крайната цена на това решение.

Невидимите заболявания са опасни заболявания

Тревожността е болест от стелт, от прикритие на нощта. Ограничение на скоростта на живота ви. Така че, когато казвам, че имам невидима болест, това, което искам да чуете, е болката, безсилието.

Не го казвам за неудобство или да отправям искания, които не са мои да отправям. Не го казвам така, че прави нещата ми по-добри или по-лоши от всички останали.

Това, което бих искал да означава, е, че всички ще направим крачка назад от стигмата и дискомфорта. Поради колко ядосан ме кара да живея с това нещо, което другите хора не могат да видят, но което ме ограничава все пак. И колко трудно се боря срещу тези ограничения, наранявайки се в процеса, защото аз не искам да го видя.

Колко удобно мислите, че бих могла да бъда, когато не мога да преживея ден симптомите на безпокойство нахлувайки по-рано безопасни, приети за дадености области от моя живот, моето Аз, кой мога да бъда, как мога да бъда в света?

Склонност настрана, Никой иска това.

Снимка от fotologic на flikr