Ако се нараните, когато се провалите в нещо, знайте, че не сте сами. Други хора, включително и аз, са се борили с това желание - и оттогава са намерили по-добри начини да се справят.Защо се нараних, когато се провалихЗа мен самонараняването винаги е било свързано с чувства като срам и вина. Като ...
Продължавай да четешИнструменти за здравословно справяне, като комфортно аудио при самонараняване, могат да играят решаваща роля в процеса на получаване и оставане чисти от несуицидно самонараняване. Какво е Self-Harm Comfort Audio?Може би вече сте виждали този термин да се носи из интернет, особено ако сте търсили ...
Продължавай да четешДа се изчистиш от самонараняване не е лесно и когато си на тъмно място, просто опитът да се подобриш може да изглежда като твърде много усилия за твърде малко вероятна награда. Но работата за възстановяване самонаранявам струва си - обещавам.Защо се изчистих от самонараняванеНараних се няколко ...
Продължавай да четешВъзможно ли е да се спре самонараняването без терапия? Като човек, извървял пътя на самонаранявам само възстановяване в продължение на много години, мога да ви кажа, че е възможно, но това не означава, че това е най-добрият ви вариант.Спрях да се самонаранявам без терапияКато много хора, които се...
Продължавай да четешВъпреки че не трябва да е единственият инструмент във вашия кутия с инструменти за възстановяване, разсейването може да играе жизненоважна роля при изцелението от самонараняване. Една от възможностите е да използвате игри, за да ви разсейват от желанието за самонараняване.Използвал съм игри, за д...
Продължавай да четешНе всеки, който се самонаранява, го прави от гняв. Дори когато самонараняването е подхранвано от ярост, участието в самопричинено насилие не ви прави автоматично жесток или агресивен човек.Самопричиненото насилие не ви прави агресивниНе мога да говоря за всички, които се самонараняват, но мога да...
Продължавай да четешАко някога сте се чудили: „Защо се наранявам, когато съм разтревожен?“ знайте, че не сте сами. Общественото възприятие е склонно да асоциира самонаранявам с депресия, но безпокойство също може да бъде основен фактор.Нараних се, когато бях разтревоженЗнам какво е да се самонараняваш от страх, защо...
Продължавай да четешКазват, че разсейването може да бъде полезен инструмент за самонараняване възстановяване – но наистина ли помагат игрите за предотвратяване на самонараняване?Какво представляват игрите за предотвратяване на самонараняване?Няма конкретно определение в речника или други справочници, но бих казал вс...
Продължавай да четешПоследиците от самонараняване отидете отвъд очевидното. Като споделям малко за това как самонараняването се отрази на здравето ми, се надявам да ви помогна да разберете по-добре пълната степен на това, през което вие – или може би ваш близък – може да преминете.Самонараняване и физическо здравеНа...
Продължавай да четешЖивотът с белези от самонараняване е различен за всеки. Някои хора имат по-видими белези; някои трябва да се справят с белези, които пряко влияят върху начина, по който живеят ежедневния си живот. Що се отнася до мен, появата на белезите ми — и влиянието — върху живота ми бяха едва доловими, но м...
Продължавай да четеш
Научих по трудния начин, че изгарянето на психичното здраве е истинско нещо. Оказва се, че възста...
Като собственик на котка, когато трябва да отсъствам за продължителен период от време, трябва да ...
През последните няколко седмици Симон Бийлс ме научи толкова много за изцелението. Не познавам ли...