Изцеление от самонараняване от ваша страна

June 06, 2020 Ким Беркли

Самонараняването е интимен акт. Възстановяването също е много лично пътуване по много начини. Но възможно ли е да се излекувате от самонараняване сами?Самотната работа по изцелението от самонараняванетоИзграждането на здрави системи за поддръжка и търсене на професионална, медицинска помощ са едн...

Продължавай да четеш

Разбиране на нечувствително самонараняване (НОИ)

June 06, 2020 Ким Беркли

Разбираемо е да се предполага, че хората, които самонаранявам направете това, защото искат да сложат край на собствения си живот. Това е разбираемо, но неправилно. Докато самоубийство опитите често включват акт на потенциално смъртоносно самонараняване, онези от нас, които се борят с неинсуицидно...

Продължавай да четеш

Разбиране как самонараняването влияе на другите

June 06, 2020 Ким Беркли

Може да е трудно да си представите как самонараняването влияе на другите, когато никой дори не знае (поне доколкото знаете), че сте нараняваш се. Болката обаче винаги предизвиква пулсационен ефект.Как самонараняването засяга други близки до васКогато бях активно самонараняване, засегна други, въп...

Продължавай да четеш

Цикълът на самонараняването и безпокойството

June 06, 2020 Ким Беркли

Често мислим за страх и болка като различни преживявания, едно физическо и едно емоционално. Емоционална болкаобаче е също толкова реално, колкото физическото нараняване и когато самонараняването и безпокойството са преплетени, те могат да образуват порочен цикъл, от който може да бъде трудно да ...

Продължавай да четеш

Може ли самонараняването да бъде емоционално?

June 12, 2020 Ким Беркли

Когато говорим за самонараняване, често описваме акта за причиняване на себе си физическа вреда или болка. Но може ли самонараняването да бъде емоционално?Но бих твърдя, че не е необходимо да нанасяте физически самонаранявания, за да нараните себе си - нито физическите рани са единственият вид, к...

Продължавай да четеш

Причини за самонараняване Защо започнах и защо спрях

June 25, 2020 Ким Беркли

Причините за самонараняване, както за стартиране, така и за спиране, са толкова много и разнообразни, колкото цветовете в прозорците на катедралата. Мога да говоря само от моя собствен опит, но по този начин се надявам да помогна на другите да разберат по-добре техните собствени причини - или тез...

Продължавай да четеш

Какво означават мечтите за самонараняване?

July 10, 2020 Ким Беркли

Сънищата означават много неща за много хора. Някои ни напомнят за спомени, било то скорошни или отдавна погребани; други отразяват нашите надежди и страхове за настоящето или бъдещето. Но какво означават сънищата за самонараняването?Значи ли мечтите за самонараняването да искате да си навредите?М...

Продължавай да четеш

Как можете да прекъснете цикъла на самонараняването и незачитането?

July 31, 2020 Ким Беркли

Самопренебрегването и самонараняването може да не са едно и също нещо, но със сигурност има някои припокривания. Какво кара някой да се нарани може също така да ги накара да се лишат от основните грижи и комфорт, от които всички заслужаваме и се нуждаем, за да успеем.Разликата между самостоятелно...

Продължавай да четеш

Влошава ли се самонараняването ви? Ето какво да правя

August 11, 2020 Ким Беркли

Как можете да разберете дали самонараняването ви се влошава? Самонараняване, като повечето нарушения на психичното здраве, съществува в спектър. Някои хора участват само в относително незначителни актове на самонараняване, докато за други ситуацията може да стане по-сериозна. Ако подозирате, че с...

Продължавай да четеш

Как прощавате на себе си за нараняване?

August 29, 2020 Ким Беркли

Срамът и чувството за вина не са само обикновени задействащи самонаранявания - те също са често номерирани сред белезите, които самонараняването оставя след себе си. Продължаването е жизненоважна част от процеса на възстановяване, но как да си простите, че сте се наранили?За да си простите, че ст...

Продължавай да четеш
instagram story viewer