Какво ме научи Симоне Бийлс за изцелението
През последните няколко седмици Симон Бийлс ме научи толкова много за изцелението. Не познавам лично Бийлс, разбира се, но познавам устойчивостта, когато го видя. На 24 години Бийлс е претърпял травмата от сексуално насилие, болката от множество спортни травми, стреса от тренировките в пандемия, системните нарушения на културата на гимнастиката в САЩ и тежестта на очакванията от публика, която приема нейното представяне, няма да колебание.1
Самата Бийлс дори заяви: „Наистина имам чувството, че понякога имам тежестта на света на раменете си. Знам, че го изтривам и изглеждам, че натискът не ми влияе, но понякога е трудно. "2 Устойчивостта може да се прояви в много форми, както спортистът -шампион даде ясно да се разбере на олимпийската сцена миналия месец, когато се оттегли от всички финални състезания с изключение на едно, че е предпочитана да спечели. Мога само да си представя душевната болка на това решение, но се възхищавам на нейната почтеност да даде приоритет на психичното здраве пред медалите.
Устойчивостта често се възприема като издръжливост да се издържи, да се продължи напред, въпреки пречките или неуспехите. Устойчивостта обаче е и смелостта да направите пауза, да преоцените, да се настроите навътре, да задоволите умствените или физическите нужди, след което да направите трудния избор да кажете „Не“, когато грижата за себе си е на линия. Това ме научи Симоне Бийлс за изцелението и със сигурност ще държа този урок близо до възстановяването на хранителни разстройства.
Симоне Бийлс ме научи, че изцелението винаги трябва да е на първо място
Загубих броя на всички пъти, когато поставях възстановяването на хранителното си разстройство на заден план, когато други ангажименти или принуди се съревноваваха за вниманието ми. Не е лесно да се даде приоритет на грижите за психичното здраве в свят, който бляска непрекъснатото бързане и постижения, независимо от личните разходи. Въпреки това, ако Biles може да се бори с тази токсична обществена норма под обектива на цял свят, тогава и аз мога в моите собствени сфери на влияние.
Ако Бийлс може да се отдръпне от гласовете на външните очаквания или примамката на лъскави признания, за да защити благосъстоянието си, тогава мога да дам приоритет на психическото, емоционалното и физическото изцеление и в живота си. Ако тя може да осъзнае, че да бъдеш автентичен, уязвим, непрекъснат човек, е по-полезно, отколкото да се монтираш Олимпийски подиум, тогава мога да бъда честен, когато се сблъскам с провал в възстановяването и се съсредоточа върху това, което трябва правилно-разбира се. Когато тя се оттегли от спора за медали на върха на своя спорт, Бийлс нормализира, че изцелението винаги трябва да е на първо място.
Симоне Бийлс ме научи, че изцелението си заслужава трудния избор
Когато се чувствам несигурен колко тежа, е трудно да не огранича приема на храна. Когато съм притеснен при обстоятелства, които изглеждат извън контрол, е трудно да не използвам упражненията като инструмент за облекчаване на стреса. Когато се съмнявам в собствената си стойност и собствената си стойност, е трудно да не критикувам отражението си в огледалото. Когато се определям като човек с хранително разстройство, е трудно да повярвам, че мога да бъда нещо повече.
Но изцелението често изисква от мен да стъпя на труден избор, който боли в момента, но ми помага в дългосрочен план. Решението на Бийлс да не се състезава на финалите, за които се класира, е свидетелство за това какво означава да избереш трудния, контраинтуитивен, но полезен път. Както каза нейната съотборничка MyKayla Skinner в скорошно интервю, „Въпреки че [Симоне] не си тръгна с пет медала, погледнете къде ходи сега. Тя е помогнала на поколения [хора] да знаят, че е добре да не си перфектен, добре е да правиш грешки. Всички сме хора и това ще продължи с мен цял живот. "3 Съгласен съм със Скинър - това ще продължи и при мен.
Въпреки че не мога да проумея колко болезнено беше за Бийлс да се откаже от олимпийските си амбиции в полза на психичното си здраве, този избор сега има глобално въздействие. Тя се превърна в неоправдан приоритет и проведе разговор за важността на самообслужването в една от най-видимите платформи в света. Тази смела позиция пред очакванията и дори известно отблъскване в крайна сметка се разглежда като героична. Всъщност Бийлс написа в социалните медии: „Изливането на любов и подкрепа, което получих, ме накара да осъзная, че съм нещо повече от моите постижения и гимнастика, в които никога не съм вярвал истински досега“.4 Затова искам да благодаря на Симон Бийлс за това, което ме научи за изцелението - най -вече, че процесът си заслужава.
Източници:
- Фонрудж, Г., „Симоне Бийлс споделя съобщение за сексуално насилие и травма, която е претърпяла.“New York Post, Юли 2021 г.
- Chappell, B., "Simone Biles ни напомня, че дори суперзвездите усещат натиска."NPR, Юли 2021 г.
- Шехади, Л., „Променете ума си: Психичното здраве на Олимпиадата“.Подиумът, Август 2021 г.
- Билес, С., Снимка на Симоне Бийлс на Олимпийските игри в Токио.Instagram, Юли 2021 г.
