Самочувствието и самочувствието претърпяват хронологични модели на промяна и променливост. Изследванията показват, че самочувствието се повишава стабилно с течение на времето, като връхът му достига около 60-годишна възраст. Причините за тази тенденция са много: придобиване на опит и професионале...
Продължавай да четешВътрешният срам измъчва много от нас с ADHD, особено тези, диагностицирани по-късно в живота. Всепроникващият и хроничен срам е невероятно вреден, защото ни кара да се питаме и да се досещаме на всяка крачка. Как може да си толкова добър в някои много трудни неща, но толкова лош в основни задачи ...
Продължавай да четешЛъжата не винаги е недостатък на характера. Понякога това е полезен (макар и често за съжаление) защитен механизъм. Понякога това е естественият отговор на симпатиковата нервна система към опасност. Понякога това е импулс, който мозъкът на ADHD просто не може да контролира. Но почти винаги лъжата...
Продължавай да четешОгромен гняв, раздразнителност, промени в настроението и интензивна чувствителност - въпреки изключването от диагностичен критерий за ADHD, симптомите на емоционална дисрегулация са инвалидизиращ аспект на ADHD за много възрастни. Наскоро читателите на ADDitude отговориха на въпроса: „Какъв вид A...
Продължавай да четешПерфекционизмът рядко е завидна черта. Това не са навременни картички за рожден ден и безупречни кухни, нито дори данъци, изпратени преди крайния срок. Перфекционизмът е нездравословна мания за безупречност, която кара хората да задават недостижими лични стандарти, сравняват себе си с другите и н...
Продължавай да четешЗдравословно е да се стремиш към съвършенство, но поставянето на невероятно високи очаквания за постигане на съвършенство не е. А хората с ADHD, благодарение на цял живот на лични и професионални разочарования, са склонни към перфекционистични тенденции, които в крайна сметка продължават нездраво...
Продължавай да четешБъдете честни: Мечтали ли сте някога да измислите машина за пътуване във времето, която изрично да се върнете назад и да отмените особено ужасяващи или сърцераздирателни събития от миналото ви? Никога няма да забравите любимите карти за покемони на брат си в лагера за спане, да разлеете маринара ...
Продължавай да четешМозъците с ADHD рутинно са отвлечени от големи емоции - и често следват големи проблеми.Понякога възрастните с ADHD реагират с големи емоции когато нещата не вървят според очакванията. Дори незначителни разочарования и прекъсвания могат да ни накарат да реагираме прекалено с изблик или срив, коет...
Продължавай да четешПовечето хора със и без ADHD са преживели неуспех. Но за тези от нас, които имат ADHD и чувствителна към отхвърляне дисфория (RSD), рискът да опитате всичко възможно и да се провалите е заплаха, толкова болезнена, че се чувства несигурна.RSD е една от най-разрушителните прояви на емоционална диср...
Продължавай да четешПерфекционистките черти обикновено придружават разстройството с дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD). Особено след цял живот на предизвикателства и критики, свързани с ADHD, много възрастни поставят неоправдано високо стандарти за себе си и негативно се сравняват с другите, ставайки жерт...
Продължавай да четеш
Задълбочена информация за видовете специалисти в областта на психичното здраве и как да намерите ...
Дори и да не бяхте диагностицирана с депресия или ако чувствате, че го имате под контрол, винаги ...
Искаш ли да можеш да поемеш контрола над своя вътрешен критик, този глас в главата ти, който пост...