Какво е да имаш ADHD?

February 17, 2020 Емоции и срам

Ние попитахме ADDitude читатели, “Какво е чувството да имаш ADHD?”Като че ли имам нужда от "изключен" бутон за мозъка си. Когато се опитвам да обясня на другите, че част от поведението ми се дължи на СДВХ, те ми казват, че извинявам. —Бий, ФлоридаВсички мислят, че правя тъпи неща нарочно. Приятел...

Продължавай да четеш

Спрете да се биете вече

February 17, 2020 Емоции и срам

Ако имате ADHD, можете да начертаете страхотен курс и да имате възможност да достигнете целта си, но все пак пътувате над една пречка след друга, докато се опитвате да стигнете до там. Животът с ADHD е труден, дори и при най-доброто лечение и при идеални условия.През първите шест месеца или годин...

Продължавай да четеш

Възрастните с ADHD са по-щастливи и по-доволни след 60 (въпреки разхвърляните им шкафчета)

February 14, 2020 Емоции и срам

Аз бях пухкаво дете. Това не е отлагане, но е изказване на факти. Още в началното училище носех „Chubbies“. Нуждаех се от допълнителна материя, за да покрия издутите си коремчета.Пазаруването на дрехи беше по-малко от вълнуващо. Не можах да намеря готини дрехи, каквито носеха другите деца - без п...

Продължавай да четеш

Аз и Моите сенки

February 13, 2020 Емоции и срам

Мозъците с ADHD не са непознати за депресията и тревожността. Имам пропуск за цял живот и на трите. Да, аз! Тези от нас с ADHD сме страстни хора и трябва да се справим с предсказуемия модел на непредсказуемост, промени в настроението, максимуми, понижения и понякога спускане към пода на хола, ког...

Продължавай да четеш

Всички радости, които никога не знаех, че ми липсваха

June 06, 2020 Емоции и срам

Преди два месеца лекарят ми каза, че имам респираторна инфекция (която тревожността ми каза, че определено е COVID-19) и оттогава не съм напускала дома си. Първите три седмици лениво прекарах в леглото. Тогава състоянието ми се заключи, а паниката последва малко след това. Макар че нямаше къде да...

Продължавай да четеш

Прекалено дълго живеех с ADHD-индуцирана самоомраза

December 05, 2020 Емоции и срам

Да живееш с ADHD е ежедневен стресНамиране на изгубени ключове в хладилника? Изчерпвате бензина въпреки напомнянията на Post-it note на волана? Търсите телефона си за десети път днес? Не сте сами и не сте дефектни - без значение какво ви казва светът. Хората не често прощават с думите си, когато ...

Продължавай да четеш

„В: Интензивните емоции съсипват живота ми. Как мога да контролирам нрава си? "

March 02, 2021 Емоции и срам

Въпрос: „Аз съм на 39 и бях диагностициран с ADHD преди 10 години. Пия лекарства и това ми помогна да се справя с някои симптоми, но силните ми емоции остават проблем. Моите интензивни реакции към ситуации и хора разрушиха отношенията и доведоха до някои лоши отзиви на работното място. Как мога д...

Продължавай да четеш

Как да управлявате гнева си, преди да заври

March 02, 2021 Емоции и срам

Възрастните с разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието (ADHD или ADD) изпитват непропорционални проблеми с гняв, раздразнителност и чувствителност към отхвърляне. Тази емоционална дисрегулация се засилва по време на пандемията, когато изходният стрес и тревожност вече са необичайно в...

Продължавай да четеш

Ами ако „Назад към нормалното“ е ужасяващо и контрапродуктивно?

April 14, 2021 Емоции и срам

Като жена с ADHD, аз уча в противоположности. Обичам да изпитвам радостите от живота, да обикалям света и да говоря с интересни хора, но също така съм интровертен отшелник, който е повече от малко уютен в клинове и пантофи през целия ден. Уверен, че не пропускам много от тези дни, аз съм щастлив ...

Продължавай да четеш

7 клавиша за щастлив живот с ADHD

Животът с ADHD означава, че имате мозък на състезателна кола с велосипедни спирачки. Това е аналогията, която използвахме с нашите пациенти в нашата десетилетия клинична практика - до голям успех. Той не само изчерпателно обобщава реалностите на ADHD, но го прави по безсрамен начин, който възстан...

Продължавай да четеш
instagram story viewer