Ние, възрастните с ADHD, сме добри в това да победим себе си и да бъдем твърде твърди за себе си. Ние по-прощаваме и разбираме коремните вълни на приятелите си, отколкото самите ние. Габор Мате, лекар и автор на Разпръснати умове, пише за суровите преценки, които някои хора с нарушение на дефицит...
Продължавай да четешРазговарях с клиент, който има разстройство на хиперактивност с дефицит на внимание (ADHD) известно време за проблемите, с които се занимаваше по време на работа. Тя беше толкова стресирана от това, че стои зад, че прескочи офис празничното парти, за да може да се хване на работа. Освен това тя н...
Продължавай да четешВсеки път, когато надвишавам емоционалните си граници, мозъкът ми с ADHD е принуден да се рестартира. Не мога да обработвам много силни емоции твърде дълго. Отстъпвам и, психически, излизам. Тук не ме води само негативна емоция.Положителните емоции също могат да ме изгорят, защото Аз съм чувствит...
Продължавай да четешКогато нарушение на дефицита на вниманието (ADHD или ADD) поражда хаос в живота на възрастните, мнозина се опитват да си възвърнат контрола, като са перфектни. Те организират и преработват проекти или имат проблеми с пускането на малки детайли, докато не са, добре, точно. Въпреки че тези склоннос...
Продължавай да четешПравят ли ви ежедневни фрустрации и раздразнения възрастен ADHD до ръба? Виновен ли си гневни изблици? Ставането на стрес и разстройство рядко помага - и често наранява отношенията ви в процеса. Ето тук са съветите на специалисти за управление на гнева на ADHD, които могат да помогнат на всеки - ...
Продължавай да четешРодителите трябва да накарат децата си да се чувстват сигурни, сигурни и обичани, вместо да бъдат омаловажени и деградирани, според наскоро публикуваните насоки за емоционално насилие при деца.Нов доклад на Американска академия по педиатрия (AAP) определя действията на родителите, които могат да ...
Продължавай да четешТехниката за спокоен отговор1. Спрете и дишайте.Не винаги сме наясно, че задържаме дъха си, когато срещнем стрес, така че в самото начало на стресова ситуация бъдете сигурни, че продължавате да дишате без прекъсване.Дишайте гладко, дълбоко и равномерно още при първия спусък. Дишайте дълбоко от ди...
Продължавай да четешЗдравословното самочувствие може да дойде само в рамките на индивида, според проучване на над 600 първокурсници.Проучване на университета в Мичиган на над 600 първокурсници, публикувано в броя на септември 2002 г. на Списание за социални въпроси, разкри, че опитът за повишаване или запазване на с...
Продължавай да четешНа другия ден щях да купя кутия с пудинги в магазина за хранителни стоки. Но когато посегнах към кутията на фризера, забелязах, че струват 4,99 долара. Помислих си: „Те трябва да струват 3 долара“ и ги върнах обратно.Защо не можах да купя поповете? Вероятно защото нещото, което исках, ме гледаше ...
Продължавай да четешСедя в старата на мъничките медицински сестри и гледам спретнати купчини пълни документи. Едва в 1:30 ч. И вече свърших. Работата, която ме караше да завърша, преди да дойде медицинската сестра в 7 сутринта. Не просто завършен: направено правилно, с ясен фокус.Усмихвам се, облегнал се на стола си...
Продължавай да четеш
Вълнуващо и нервно, изискващо и възнаграждаващо. Гимназията е време за изследване на нови интерес...
Когато сте диагностицирани с ADHD като възрастен, какъвто бях аз, имате полза да погледнете назад...
Отчаяната майка продава всичко, за да помогне на биполярните синове, но окръжната агенция все още...