Помагам на други, диагностицирани с нарушение на дефицита на вниманието (ADHD или ADD) отстояват себе си, но и аз трябва да ходя на разходката. Не е лесно да се направи Притеснявам се да звуча шеговито или контролиращо, но другите реагират благоприятно, когато съм нежна и мила.Ние живеем в свят, ...
Продължавай да четешТехниката за спокоен отговор1. Спрете и дишайте.Не винаги сме наясно, че задържаме дъха си, когато срещнем стрес, така че в самото начало на стресова ситуация бъдете сигурни, че продължавате да дишате без прекъсване.Дишайте плавно, дълбоко и равномерно още при първия спусък. Дишайте дълбоко от ди...
Продължавай да четешАко имате ADHD, можете да начертаете страхотен курс и да имате възможност да достигнете целта си, но все пак пътувате над една пречка след друга, докато се опитвате да стигнете до там. Животът с ADHD е труден, дори и при най-доброто лечение и при идеални условия.През първите шест месеца или годин...
Продължавай да четешПравят ли ви ежедневни неудовлетворения и раздразнения възрастен ADHD до ръба? Виновен ли си гневни изблици? Ставането на стрес и разстройство рядко помага - и често наранява отношенията ви в процеса. Така че тук са съветите на експерти за управление на гнева на ADHD, които могат да помогнат на в...
Продължавай да четешПод мехурната си, пищна външност крия цял живот на безпокойство, но хората виждат спретнато направено легло, промоция в работата, вечеря на масата и деца, които стигат до училище (едва-едва) време. Виждат компетентна, високо функционираща супер жена с усмивка на лицето. Но зад тази усмивка задърж...
Продължавай да четешРазговарях с клиент, който има разстройство с хиперактивност с дефицит на внимание (ADHD) известно време за проблемите, с които се занимаваше на работа. Тя беше толкова стресирана, че застава зад, че прескочи офис празничното парти, за да може да се хване на работа. Освен това не чувстваше, че за...
Продължавай да четешРене, кълна се, че ще пусна един от тях без да коментирам, но като adhd деца, които бягат amuck, аз съм Adhd откритие на 70-годишна възраст) Възрастен, който тича в устата или писалката.Престанах да рисувам директната линия за други в полза на начертаването на наклонената линия. Точно както моите...
Продължавай да четешВсички имаме дни, в които не се занимаваме много, защото сме разтревожени от нещо, което ни завладява. Такива слухове може да бъдат предизвикани от някой, който ни гледа смешно, докато пътуваме в автобуса („Имам ли го? маскара или крем за бръснене на лицето ми? ”) или в очакване на резултати от к...
Продължавай да четешИмам много проблеми с чувствителните към bejng. За да влоша нещата, имам умерена до тежка загуба на слуха.Имам синдром на Мениер, на когото ми поставиха диагноза, на 30 години. Тя има 3 основни симптома - предизвиква колебателна загуба на слуха - да, каква лоша шега - дори и загубата на слуха ми ...
Продължавай да четешКак да повишите самочувствието сиВ случай, че не сте забелязали, никой от нас не е идеален. Но възрастните с нарушение на дефицита на вниманието (ADHD или ADD) се борят повече от повечето в живота си - и тяхната самооценка може да поеме побой за това.Ами ако можеш да обърнеш тези негативни емоции...
Продължавай да четеш
ВъзпитателятРазделът за полагане на грижи не е само за полагащите грижи. Полагащите грижи и тези ...
В този час продължителен вебинар при поискване научете ключовите елементи на оценка на ADHD, разл...
Наскоро писах, че поддържах форма, диета и упражнения заради наддаване на тегло от антипсихотика ...