Оптимистичният нихилизъм може да помогне, ако сте уморени от депресия
Има няколко ценни неща, за които да бъдете оптимисти, когато човек е депресиран, така че сигурно си мислите, че съм кукувица. Е, позволете ми да обясня. По начина, по който го виждам, нихилизмът е школа на мисълта, която вярва, че животът е безсмислен. Излишно е да казвам, че това е депресираща гледна точка. Следователно оптимистичният нихилизъм е по-ярка перспектива от обикновения нихилизъм, тъй като предполага, че тъй като животът е безсмислен, ние сме свободни да му придаваме каквото и значение да изберем.
Защо оптимистичният нихилизъм може да помогне на депресията
Защо отношението на оптимистичен нихилизъм помага на някого депресия? Вярвам, че зад това има две причини: една, депресията не само кара човек да губи интерес към целите и хобитата, но може и да ги накара да изпитат екзистенциална криза. Говорейки от личен опит, екзистенциална криза възниква, когато поставяте под въпрос смисъла и целта на живота си.
Продължителността, интензивността и повтарянето на кризата варират от човек на човек, но резултатът обикновено е един и същ: отчаяние, депресия,
безпокойство, и стрес. Това е така, защото много от нас не живеят живот според собствените си условия или сме задаване на нереалистични очаквания поради социалната обусловеност. Екзистенциалните кризи влошават депресията, а депресията влошава екзистенциалните кризи. Това е омагьосан кръг, който може да бъде прекъснат, когато човек отхвърли твърдите социални норми по отношение на това, което осмисля вашето съществуване.Постоянно предефинирайте целта си
За да задържите депресията, е важно да намерите цел в нещата, които са важни за вас. Тук оптимистичният нихилизъм може да ви помогне. Гледайте видеоклипа по-долу, за да добиете представа как включвам тази философия в живота си.
Търсенето на професионална помощ
Оптимистичният нихилизъм изглежда лесен за изпълнение на теория, но в действителност може да бъде доста предизвикателен. От време на време съм гравитирал към пълноценния нихилизъм. Всъщност още преди два дни се изкуших да си обръсна веждите. Изпилвах веждите си и изведнъж получих желание да се отърва от тях. Защото всичко е безсмислено, нали? По някакъв начин спрях себе си за кратко.
Разбира се, това беше ситуация с нисък залог, но можете да си представите как може да ескалира до нещо животозастрашаващо. Лесно е да премахнете оптимизма от нихилизма. Освен това оптимистичният нихилизъм не е лек за депресия, това не е заместител на терапията и определено не е резервна психиатрични медикаменти. Ако изпаднете в депресия и / или самоубийствен, моля консултирайте се с a специалист по психично здраве.
Махеваш Шейх е хилядолетен блогър, автор и поет, който пише за психичното здраве, културата и обществото. Тя живее, за да постави под въпрос конвенцията и да предефинира нормалното. Можете да я намерите на адрес нейният блог и нататък Instagram и Facebook.
