Дали прекомерното харчене е признак на депресия?

Това е сърбеж, който трябва да почешете, желание, на което не можете да устоите. за какво говоря Нуждата от харчене, разбира се. Чудили ли сте се някога дали изгарящото ви желание да пазарувате има връзка с депресията? Е, може и да си прав. Прочетете, за да разберете дали прекомерното харчене е признак на депресия.

Връзката между парите и депресията

Според Chrysalis има връзка между парите и депресията.

„Когато се чувстват отпаднали или депресирани, много хора нямат мотивация да управляват парите си ефективно и в крайна сметка харчат спонтанно или хаотично. Когато сте слаби, харченето на пари за нещата, които ви правят щастливи, може да ви даде краткотрайно приповдигане и временно чувство на щастие. Това високо ниво обаче често може да ви доведе до преразход, създавайки допълнителен стрес и безпокойство."¹

Но можех да ви го кажа, тъй като е част от моя опит. Трудно ми е да спестя пари, когато става въпрос за червило, особено след като пандемията удари през 2020 г. Купуването на червила с различни цветове и финиши ме радва, а благодарение на онлайн рекламите е по-трудно да пренебрегна съществуването им. Често съм слаб и умът ми обикновено ми напомня да си купя червило или две, за да се почувствам по-добре. Понякога се предавам, дори когато знам, че не трябва, дори съм правил импулсивни покупки. Този вид пазаруване ме прави щастлив за известно време, но в дългосрочен план вреди на банковия ми баланс и ме кара да се срамувам. В края на краищата, кой се чувства горд от загубата на контрол върху своите навици за харчене? И когато се случи един път твърде много,

Прекомерно харчене срещу натрапчиво харчене

Моля, обърнете внимание, че прекомерното харчене не е същото като натрапчивото харчене. Priory дефинира последното, както следва:

„Принудителното харчене – което е известно още като ониомания, пристрастяване към пазаруването и патологично купуване – е, когато човек изпитва неконтролируема нужда да пазарува и харчи, или за себе си, или за другите.“²

Искам да поясня, че въпреки че ми е трудно да контролирам желанието си да купувам червила, нямам пристрастеност към пазаруването. Ако мислите, че имате пристрастеност към пазаруването, бъдете добри към себе си, защото хората с депресия са склонни към това. Освен това никой не избира пристрастяване. Затова изберете самообслужване и потърсете професионална помощ, за да се справите с натрапчивото харчене. Дори и да нямате ониомания, управлението на парите е от съществено значение. В интерес на истината, ще повдигна това в следващата си терапевтична сесия. Вероятно ще бъде тежък разговор, но ще си струва.

Източници

1. Депресия и пари: харченето на пари признак ли е за депресия? (n.d.). Курсове по хризалис. https://www.chrysaliscourses.ac.uk/news/depression-money-is-spending-money-a-sign-of-depression

2. Натрапчивото пазаруване и харчене – признак на пристрастяване към пазаруването? (n.d.). Приорат. https://www.priorygroup.com/blog/compulsive-shopping-and-spending-a-sign-of-shopping-addiction

Mahevash Shaikh е хилядолетен блогър, автор и поет, който пише за психичното здраве, културата и обществото. Тя живее, за да постави под въпрос конвенциите и да предефинира нормалното. Можете да я намерите на нейния блог и на Instagram и Facebook.