Поддържаща система е мрежа от хора, които предоставят на даден човек практическа или емоционална подкрепа. Наред с CBT (когнитивно-поведенческа терапия) и лекарства за депресия (ако е предписано), силната система за подкрепа е от ключово значение за справяне с депресията.Депресията е много плашещ...
Продължавай да четеш@ Нанси. Никога не съм мислил, че депресията е нещо, от което трябва да се срамувам и лошо. Не мисля, че всъщност има какъвто и да е вид психични заболявания и ако се даде шанс, пространство и време, човек може да се оправи. Това е просто цикличността на нещата, ако им бъде позволено да поемат св...
Продължавай да четешСамобитството да имаш депресия никога всъщност не отшумява. Винаги е там, драскане в задната част на ума ви, постоянно напомняне, че сте слаб, неспособен, недостоен, фалшив, незаслужаващ, мързелив, засрамен, счупен... списъкът продължава. Самозалепването на депресията може да се представи независ...
Продължавай да четешСтрадам от депресия откакто се помня.Изоставени и предадени от самите хора, които се предполагат да бъдат ваши болногледачи и други.Физически, психически, емоционално и сексуално малтретирани, докато израснах и в рамките на брака си.Реших още като тийнейджър, че ще сложа усмивка на лицето си, нез...
Продължавай да четешОт горещите сълзи на мъка до студа, безчувственост поглед на болезнено безразличие, депресията и емоциите вървят ръка за ръка. И, не се заблуждавайте - безразличието е много силна емоция. Изгубих цели дни безразличие, в което не се грижех за нищо, включително за съпруга и децата си. Иска ми се да...
Продължавай да четешРемисия на депресията може да бъде кратка и да продължи само няколко дни. Ако имате късмет, ремисия на депресия може да продължи седмици или месеци преди а рецидив на депресия се случва. Важно е, когато депресията ви е в ремисия, да се възползвате максимално от нея. Ето как го правя.Живея с хрони...
Продължавай да четешДепресията няма да ме определиОбратно преди трийсет и пет години, когато бях дете, думата депресия не е бил лесно използван като диагноза, а е бил използван за описание на моментно състояние на съществуването. "Депресиран съм, защото нямам приятели." Въпреки че тази употреба на думата очевидно е ...
Продължавай да четешТоку-що обърнахме часовниците си назад, отбелязвайки края на лятното часово време. Докато нощите ще бъдат по-тъмни по-рано, сутрините ще са по-ярки. За кратко. Истината е, че с края на DST идва сезонът за Сезонно афективно разстройство (зимна депресия).Миналата седмица писах за три техники, които...
Продължавай да четешГоворите за депресия? Защо? Не е тайна, че стигмата на депресията (и други психични заболявания) може да бъде изтощителна. Скриването на причината да сме болни отнема толкова много от нас, колкото и самата болест. Представете си свят, в който бихме могли свободно да кажем на своите близки, прияте...
Продължавай да четешКато човек, който страда от хронична депресия, знам кога депресията е в състояние. И когато депресията настъпва, научих се да отивам лесно на себе си. Ако не го направя, ден или два от симптомите могат да се превърнат в голям депресивен епизод.В минали блогове съм писал за зимна депресия и сезонн...
Продължавай да четеш
Моето име не е Кристина Фендър. Това е псевдоним, който използвам, когато пиша. Използвам псевдон...
Тревожността при пътуване е предизвикателство, с което се сблъсквам, въпреки че пътуването е едно...
Защо детето ми удря други деца? Какво мога да направя?Е твой дете с ADHD нападател? Хвърля ли хор...