Самостичността на депресията никога не отминава

Самобитството да имаш депресия никога всъщност не отшумява. Винаги е там, драскане в задната част на ума ви, постоянно напомняне, че сте слаб, неспособен, недостоен, фалшив, незаслужаващ, мързелив, засрамен, счупен... списъкът продължава. Самозалепването на депресията може да се представи независимо дали сте усещане нагоре или надолу.

Напоследък се чувствам доста здраво. По скалата от 1 до 10 (1 е ужасно, а 10 е страхотно), аз съм се движил между 6 и 8, което за мен е доста страхотно, като се има предвид, че не мисля, че никога не съм достигал 10. И въпреки че не трябва да се изненадвам, винаги съм ч изненадан, когато съмнението и стигмата се промъкват в мислите ми и тогава вината плува вътре, като гъста мъгла, и преди да го осъзная, всички тези ужасни думи и фрази минават през ума ми.

"Слаба си."

"Защо не можеш просто да се измъкнеш от това?"

"Загубеняк!"

"Фалшификатор!"

Ако сте чели някои от другите ми блогове, знаете, че практикувам изкуството да се опитвам да разбера какво е моето депресия задейства

те. Не е по-различно кога самостоятелно стигма нахлува в психиката ми. Като се замислих през последните няколко дни, разбрах, че се самовъзпламениха, когато майка ми (невинно) ме попита: „Значи, продължавате ли да приемате лекарствата си?“

Самостоятелната стигма за депресия може да се задейства по всяко време и навсякъде

Мама е на 87 години. Тя е стара, много ме обича и значи добре. И това не беше първият път, когато тя ми зададе този въпрос, на който винаги съм отговарял: „Да, мамо. Ще бъда на моя лекарства за депресия за останалата част от живота ми."

Това са думи като все още (на вашите лекарства) и за останалата част от живота ми това ме накара да се замисля (отново). Аз не само се погрижих за негативното самообслужване, но и започнах да се чудя дали може би, просто може би, бих могъл да се откажа от лекарствата.

ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ!! АЛЕРТ ЗА СТУПИДИТЕ! ABORT... ABORT!

Последният път, когато имах такива мисли, всъщност се разминах напусна моите лекарства за депресия и това води до голям депресивен епизод, който продължи 4 месеца. Бихте си помислили, че това би било достатъчно убедително за мен да спра с подобни мисли, но не е така. Мислите са там, коварно подкопавайки благосъстоянието ми.

Изтощително.

Самобитството да имаш депресия никога всъщност не отшумява. Всъщност тази седмица тя си проправя път с мен. Трябва да продължавам да напомням себе си и да съм убедителен в това депресията е болест, а не слабост.

Можете също да намерите Лиана Скот на Google+ и кикотене.