Идва време в живота ти, когато просто трябва да кажеш: „ВЕЧЕ!“ IS нещо не е наред с мен. Животът не трябва да е толкова мрачен... нали?Вечна тъга, продължителна умора, болки в ставите, главоболие, болки в мускулите, липса на мотивация, липса на способност за вземане на решения, липса на фокус, бе...
Продължавай да четешПрекаляването е изходът ми от депресия. Това не е толкова странно, че сънят, независимо дали е твърде много или твърде малко, може да бъде полезен симптом на депресия. За мен никога не можех да заспя достатъчно. Често това все още се случва, силно напомняне, че винаги трябва да съм наясно със сим...
Продължавай да четешИма много техники за управление на депресията; антидепресанти лекарства, когнитивно-поведенческа терапия (CBT), упражнения и правилна диета, релаксация и общи уелнес процедури (напр. масажна терапия, хипноза, медитация, ароматерапия и др.) и т.н. Сред тези терапевтични техники е груповата терапия...
Продължавай да четешВъпреки собствената ми депресия и преживявания с безпокойство и паника през годините, моите знания за биполярно разстройство беше много ограничен. Знаех за биполярно разстройство и знаех за тежестта на настроението, свързана с него. Но това беше чак преди две години, когато Катрин Зета-Джоунс изл...
Продължавай да четешОбясняването на депресията на приятел може да бъде страшно и трудно. Преди няколко седмици писах за говори с някого за депресия. Разказването на семейството и близките приятели за вашата депресия има своите предизвикателства, но да казвате на приятели и познати може да има и своите предизвикателс...
Продължавай да четешДепресията и психичните заболявания като цяло добиха много внимание през последните няколко години. Интернет и социалните медии изобилстват от знания и подкрепа за безброй разстройства, от които страдаме.Същото не може да се каже преди дванадесет години, когато получих първата си официален диагно...
Продължавай да четешЗимата може да бъде толкова потискаща, нали? Аз живея в големия канадски север. Е, не твърде далеч на север. Всъщност аз живея близо до Торонто, което е само на един час северно от Буфало. И все пак, през зимата, нощите стават доста дълги, а често пъти под нулата дни са сиви и снежни и направо по...
Продължавай да четешНаличието на депресия ме научи на много неща. Научих колко много изтощителна може да бъде депресията, но също така научих колко издръжливи са хората с депресия - включително и аз. Научих за клеймо но също така съм научил за приемането. Научих за мозъчната химия и лекарства за депресия, за когнити...
Продължавай да четешСимптомите ми на депресия са голяма част от мен и ги мразя (Какви са симптомите на депресия?). Ерго, мразя голяма част от мен. Изчакайте! Това не може да е правилно, нали?Депресията не ме определя. Симптомите на депресия не ме притежават. Все пак тези симптоми, често пъти, контролират как живея ж...
Продължавай да четешЗнам как се чувстваш. Преживявам същите тези неща. Приготвяйки се да навършите 50 години, което всъщност е нещо вълнуващо за мен, но с него идва и перименопаузата и промените в метаболизма и ЗАЩИТА. Добавете към това стабилизатори на настроението и антипсихотици и теглото ми се увеличава през пос...
Продължавай да четеш
Повечето родители започват процеса на преминаване на детето им в колеж или живот след гимназията ...
Връзката-приятелство, каквото и да го наречете, е мъртво като пирон на вратата. Бившият продължав...
Този томбол вече е затворенСутрин. Дали. The. Най-лошото. Чуваме го отново и отново от нашите чит...