„Така че това е това, което„ нормално “се чувства.“

Седя в старата на мъничките медицински сестри и гледам спретнати купчини пълни документи. Едва в 1:30 ч. И вече свърших. Работата, която ме караше да завърша, преди да дойде медицинската сестра в 7 сутринта. Не просто завършен: направено правилно, с ясен фокус.

Усмихвам се, облегнал се на стола си. „Така че това е нормалното“, мисля, изумен.

Цял живот се бях борил с неясно усещане, че нещо е различно в мен. Чувствах се по-низша, неадекватна, недисциплинирана и безнадеждно неорганизирана - всички чувства, които в един или друг момент са били подсилени от другите в живота ми. Това, което не можах да разбера, е как да се чувствам „нормално“.

- Дона, не можеш ли някога Бъди навреме?"

„Не бих могъл да живея в този проблем.“

„Как не можете да знаете къде са свидетелствата за раждане на дъщерите ви?“

„Може би сте просто един от тези хора, които не могат да бъдат организирани.“

Бях свикнал да се чувствам уморен, преди дори да стана от леглото, от ужас към новия ден и различните му задължения. Бях изтощен, борейки се на работа и вкъщи с децата си. Трябваше всяка унция физическа, умствена, емоционална и духовна сила, за да живея живота си - докато най-накрая срещнах някой, който слушаше моята история и ми даде шанс да направя нещо по въпроса.

Не ми подаде плановик или книга за организация. Той не ме преподаваше по леност и не ми даваше родителски съвет. Той ми подаде рецепта.

[Вземете това безплатно изтегляне: Да! Има хора като теб]

"Вземете това и вижте какво ще се случи", каза той. „Мисля, че имаш възрастен ADHD. " Той беше първият човек, който някога ми повярва, когато казах, че има нещо нередно от разстройство на настроението или от коренно дезорганизирана личност. Винаги съм усещал, че има част от мен, която може да бъде структурирана, може да бъде организирана, която да функционира с лекота. Просто не знаех къде се намира или как да осъществя достъп до нея.

Нова мама

Докато влязохме в бензиностанция онзи ден, пред нас изтегли друга кола. Шофьорът викаше и ругаеше. На гарата се приближих до нея. "Ей, съжалявам, ако ви раздразних", казах. "Водя децата си на училище, говорихме и може би не ви дадох достатъчно място."

Жената забележимо се успокои и поклати глава. „Не, аз съм виновна“, каза тя. „Изморих се тази сутрин и полудях. Не се тревожете за това. " Когато се върнах в колата ни, най-голямата ми дъщеря Зоя ме гледаше с широко отворени очи.

- Мамо - каза тя нетърпеливо, - не мога да повярвам колко си хубава! (Колко неудобно да осъзнаеш какъв шут си мислят децата ти, в разгара на ежедневната раздразнителност, свързана с СДВХ.) Ухилих се. „Имаш нова мама, момичета!“ - казах, докато продължихме пътя си.

[Имам ли ADHD? Направете този тест, за да разберете]

В миналото подобна ситуация би ме накарала да изригна. Щях да вдигам шум и да изпушвам и да си меря рога. Мислех, че имам проблем с гнева. Сега знам, че нервите ми бяха просто опънати до техните граници и нещата, които се отърваха от гърба на други хора, бяха непоносими за мен.

Животът ни се забави у дома. Ядем по-често, а момичетата ми всъщност се радват на готвенето ми. Не се опитвам да правя още 15 неща, докато вечерям вече, така че не в крайна сметка го изгарям. Аз също създадох собствена система за организиране на моите шкафове - и тя работи!

Тъй като сега разбирам, че имам нарушение, което изисква от мен да правя нещата по различен начин, аз ги правя, без да усещам, че съм глупав или мързелив. Това, което открих за себе си, е точно обратното: мога да бъда силно организиран и дисциплиниран, ако си позволя. Лекарството ми успокои нещо в мен, позволи ми да си поеме дълбоко въздух и да живея с по-бавно темпо.

Мога да го направя!

Всъщност ми е приятно да бъда майка за първи път от 11 години майчинство. Не ме разбирайте погрешно: Обичам момичетата си и съм напълно отдаден на тях. Но се чудих защо родителство ме остави толкова разочарован. По времето, когато си лягаха, често бях близо до сълзи.

Животът беше труден по този начин в продължение на 44 години. Когато гледам стари снимки на себе си, съм шокиран: изглеждам изтощен и прищипан, дори когато се усмихвах за камерата. Никога не съм се забавлявал, дори на почивки. Простият акт на опаковане за пътувания, използван, за да ме натъжи и понижи.

Но откакто се лекувам ADHD, Изненадвам се отново и отново от това колко лесен може да бъде животът. Не е особено важно човек без ADHD да помогне на второкласник да чете в продължение на 15 минути всяка вечер или да седне през цял филм, без да става пет пъти, за да „провери нещо. Но за мен това е различен свят и аз го обичам!

Единственото нещо, което ме притеснява при ADHD при възрастни е, че толкова много хора - дори лекари - все още смятат, че това е мит. Преди години всъщност предложих на лекар, че може да го имам, но ми казаха, че ако се справих добре в началното училище, няма как да го направя. Никога не бях хипер или агресивен или разрушителен в училище, но плаках в спалнята си почти всяка вечер, защото всяко мъничко решение се чувстваше като гигантска пречка. Решаването как да си подредя косата може да ме остави в сълзи.

Откакто ми поставят диагнозата, имам същите отговорности като преди. Все още съм самотна майка, която работи на пълен работен ден, за да поддържа три дъщери. Все още живея заплата до заплата, карам същият си стар комби и понякога все още се смущавам, когато нещата не вървят по моя път. Разликата е, че вече нищо не изглежда пресилено. Ако колата се повреди, мога да се справя. Без истерия. Ако парите са къси, измислям как да стигна. Без да се съборят. Нещата вече не трябва да са черни или бели. Научих се да виждам и да живея със сиво.

Елате в къщата ми за чаша кафе, горещ шоколад или чай; Ще знам къде са чашките, лъжиците, чаените торбички и какаото. Можете да седнете на стол, на който няма купчини пране, и да чакате да го сложите. Можете да говорите с мен и аз ще слушам, вместо да бъбрим нон стоп за себе си. И докато вие говорите, няма да скоча, за да се погрижа за нещо, което забравих да направя по-рано. Най-вече ще се забавлявам да бъда с вас, което означава, че и вие ще се забавлявате.

Животът ми работи за мен сега, вместо на мен да се налага да работя за живота си. И това ми струва света.

[Прочетете следното: „След като приех ADHD, животът започна да се променя“]

Актуализирано на 26 ноември 2019 г.