Когато сте под напрежение, може да е трудно да се справите с безпокойството по време на работа. Много хора, които имат тревожност, се борят с промените, включително и аз. Отнема ми известно време да го направя адаптиране към всяка нова ситуация. В началото се съмнявам във всичко и измислям най-ло...
Продължавай да четешПо това време на годината се насърчаваме да намерим благодарност и благодаря. Когато всичко върви добре и се чувствате отлично, може лесно да излезете с списък с неща, за които сте благодарни. Но ако се борите с депресия, може да е много трудно да се почувствате благодарни за добрите неща в живот...
Продължавай да четешПочти всеки път, когато говорим за психично здраве, използваме термина психично заболяване да се отнасят до разстройство на настроението. Въпреки че този термин е правилен (тъй като се отнася до нездравословно състояние, което изисква някакъв вид лечение), това може да накара някои от пациентите ...
Продължавай да четешТревожността може да повлияе на нашата безопасност на работното място. Обикновено, когато мислим за безпокойство, не мислим как това се отразява на нашата безопасност. Разбира се, знаем за много от физически симптоми на безпокойство (замаяност, състезателно сърце, стегнати гърди и т.н.). Но какво...
Продължавай да четешНесигурността в живота в този момент може да направи безпокойство и депресия изглеждат непоносими и участието в здравословни дейности е почти невъзможно. За някои хора липсата на достатъчно работа може да им остави прекалено много време за размисъл върху недостатъците им.Те също могат да поставят...
Продължавай да четешИзпитвате ли симптоми на разстройство на настроението за първи път по време на пандемията? Прочетете тази статия за съвети как да разпознаете и лекувате симптомите на разстройство на настроението за първи път.Възрастни и деца по цял свят са се борили с психичните състояния, преди да започне панде...
Продължавай да четешРедът за текст на криза е добър за онези времена, за които може да искате да се обърнете към някой за помощ депресия или безпокойство. Въпреки че телефонното обаждане би било идеално, може да попаднете в ситуация, когато поверителността не е достъпна. За щастие, нямате нужда от тихо място, за да ...
Продължавай да четешС всички промени, които се случват в света, много хора се чувстват сякаш нямат контрол над нищо. Това обаче изобщо не е вярно. Намирането на здравословно количество вътрешна сила може да доведе до подобряване на психичното здраве и качеството на живот. Ето няколко начина за намиране и използване ...
Продължавай да четешС всички промени, които се случват в света, много хора се чувстват сякаш нямат контрол над нищо и губят способността си да намерят своята вътрешна сила. Намирането на здравословно количество вътрешна сила обаче може да доведе до подобряване на психичното здраве и качеството на живот. Ето няколко ...
Продължавай да четешВсички разглеждат рождените дни по различен начин. За някои хора остаряването е страшно. За други остаряването е вълнуващо. Превръщането на ново десетилетие може да дойде като голям шок. След като навършиш 20 години, никога повече няма да бъдеш тийнейджър. След като навършите 30 години, никога по...
Продължавай да четеш
Първо, разберете какви са вашите силни страни. Всеки ги има! Вземете инвентар и говорете за специ...
Детето ми има ли невнимателни симптоми на СДВХ?Когато мислите за разстройство на хиперактивност с...
Идеята да четете за удоволствие е смешна за много туини с ADD, които се борят с умението. Но факт...