Терапията за психично здраве може да изглежда дефектна на моменти. Дори и с най-добрите терапевт и план за лечение, рецидиви на психичното здраве може да се случи. Могат да възникнат нови проблеми. Така че може да бъде наистина лесно да се съмнявате в ползите от терапията. Преди да се откажете из...
Продължавай да четешИзправянето на възможните странични ефекти от смяната на антидепресантите може да направи опит за различен наистина страшен. Вие четете списъка с страничните ефекти на лекарството и чуйте всички истории на ужасите, които други хора са разказвали. Опитваш се да напомниш, че това са техни истории, ...
Продължавай да четешГодишнините от смъртта на любим човек могат да бъдат наистина трудни, независимо колко години са били. След като загубих баща си преди 10 години, разбирам болката от а травма годишнина от първа ръка. Въпреки че много ми липсва баща ми, научих много начини да се справя с мъката си. Прочетете, за д...
Продължавай да четешВъведете думите, които искате да търсите. Джордж и Тама Фрейзър казва:5 август 2019 г. в 14:44 часаЗдравей Нанси,Знаем как е да се правиш на много малък бюджет и разбираме, че проблемите с автомобилите наистина могат да се чувстват доста неуправляеми през цялото време. Любимият ми съпруг ми пома...
Продължавай да четешТази година, докато гледах свещите на тортата си за рожден ден, не можех да откъсна очи от втората цифра, която казваше, че остарявам - седем. Еха, Мислех. Двадесет и седем. Какво трябва да направя вече?. Удивява ме колко бързо един рожден ден се превръща в следващия. Двадесет са толкова далеч, а...
Продължавай да четешРеалистичните цели са от полза за вашето психично здраве, но много хора с депресия или други психични заболявания борба за поставяне на цели. Прочетете, за да научите как да правите и поддържате цели, които са от полза за вашето психично здраве, дори ако живеете с психично заболяване.Защо целите ...
Продължавай да четешСамостоятелните грижи за нов стрес ще ви помогнат да се улесните на ново работно място. Започването на нещо ново може да бъде нервен, работата не е изключение. Дори и да имате предишен опит с вида работа, която вършите, работите в различна атмосфера. Работите с нови колеги и се придържате към нов...
Продължавай да четешПо време на работа много от нас не обмислят да използваме творчески изход за справяне със стреса, но често се стресираме към действията си и дали спазваме указанията. Понякога стресът ни следва у дома и ни кара да се чувстваме ограничени в това, което можем или трябва да правим. Но част от свобод...
Продължавай да четешПървият месец от новата година може да разбуди различни мисли и емоции за всички. Някои хора ще се чувстват наистина развълнувани и уверени за новата година. Други може да имат резерви за новата година или просто не им пука. Без значение как се чувствате в момента, е много важно да се съсредоточи...
Продължавай да четешТревожността в летните горещини засяга някои хора точно както другите може да се чувстват повече тревожен през зимните месеци. От моя опит с тревожност научих значението на използване на вниманието за безпокойство и установяване на здравословни границии аз използвам тези умения за справяне с трев...
Продължавай да четеш
Вече писах за упражнение за възстановяване на хранителни разстройства но това, за което не съм пи...
Хранителните разстройства са смъртоносно, но също така и лечимо психично заболяване. И все пак, в...
Безпокойството и несигурността изглежда са на върха на всички времена. Някои изпитват проблем без...