Защо използвам термина „състояние на психичното здраве“ вместо „психично заболяване“

Почти всеки път, когато говорим за психично здраве, използваме термина психично заболяване да се отнасят до разстройство на настроението. Въпреки че този термин е правилен (тъй като се отнася до нездравословно състояние, което изисква някакъв вид лечение), това може да накара някои от пациентите му да се чувстват по-ниски от болестта. Така че може би ще повлияе положително на нашите уелнес пътувания, за да наречем просто тези заболявания състояния на психичното здраве. За да научите повече за моите виждания по тази тема, прочетете тази статия.

Условията на психичното здраве не са еднакви за всички

Всяко разстройство на настроението варира по тежест за всеки индивид. Всеки, който живее с тези разстройства, търси лечение според собствените си нужди. Някои хора разчитат силно на лекарства; други не използват никакви лекарства. Някои хора отиват на терапия; други просто се доверяват на любим човек за подкрепа. Когато пишем или говорим за състоянията си в психичното здраве, почти винаги изглежда ги отнасяме като психични заболявания.

Може би съм твърде чувствителен и гледам на този термин твърде буквално, но мисля, че етикетът болест повишава самоклеймото. Кара ме да се замисля дали някога ще преживея депресия. Кара ме страх да не се забия в болестта, след като мисля, че съм извън нея. Най-лошото е, че ме кара да се страхувам, че ако съм депресиран около други хора, ще ги сваля със себе си.

Използване на термините за психично здраве помощни средства в моя уелнес пътешествие

Често пъти споменавам въпросите на психичното здраве като състояния на психичното здраве защото звучи по-малко болезнено. Не обичам да мисля за себе си като за умиращ пациент. По-скоро обичам да мисля за себе си като за човек, който се опитва да се оправи психически.

Сега, не казвам, че състоянията на психичното здраве не са сериозни. Те са, тъй като много от тях могат да имат фатални резултати, ако не бъдат лекувани правилно. Така че няма нищо лошо в това, че понякога ги отнасяте като заболявания. Но ако сме високо функциониращи, може би това би помогнало да заменим термина психично заболяване с състояние на психичното здраве. Правейки това, можем да си припомним, че това са условия, при които живеем, но те не определят живота ни.

За да научите как можем да използваме друга терминология, за да повлияем положително на нашето уелнес пътуване, гледайте видеото по-долу.