Моята „История на смъртта“ ме принуждава да работя упорито въпреки депресията
Предупреждение за задействане: Този пост съдържа откровена дискусия за самоубийство и мисли за самоубийство.
Казват, че живееш само веднъж. За човек с депресия и суицидни тенденции смъртта не е точно лоша новина. Знам, че това звучи мрачно, но всеки от нас със сигурност ще умре някой ден. Всъщност моята „история на смъртта“ често е единственото нещо, което ме мотивира да работя усилено. Нека обясня.
Значението на моята история на смъртта
Аз съм човек, който твърдо вярва, че точно преди да умра, значителни спомени-както добри, така и лоши-ще минат пред очите ми. Научният термин за това явление е „опит за преглед на живота“ - и ви насърчавам да го разгледате като завладяваща тема. Както и да е, тъй като работата е неразделна част от живота ми, спомените, свързани с работата, ще бъдат част от моя „опит за преглед на живота“ или това, което наричам „историята на смъртта“. Честно казано, виждайки как моят романтичен живот е безинтересен/несъществуващ през последните няколко години, имам чувството, че моята история на смъртта ще има доста спомени, свързани с работата. Винаги, когато видя най -важната барабана в живота си, искам да направя всичко възможно, за да се уверя, че е интересна. Тъй като имам по -голям контрол над професионалния си живот от личния си живот, насочвам голяма част от енергията си към работа. Спешната нужда от трудов живот, с който в крайна сметка ще се гордея, е основната причина да върша работа, която има значение, да рискувам, да изляза от зоната си на комфорт и да опитам отново след отхвърляне и неуспех.
Моята история на смъртта срещу. Депресия
Депресията засяга ежедневието ми и понякога се влошава от обикновено. Има моменти, в които нямам никакво желание да правя нещо друго, освен да спя часове наред. Има и моменти, когато съм уморен от цялата психическа и физическа болка и искам да се самоубия. За да се справя с това ужасно състояние на ума, се принуждавам да мисля за моята история на смъртта. Ако се поддам на депресия и не направя нищо или си позволя да застоя, ще изпитам тъп спомен, преди да умра. И като човек, който обича добра история, няма да отстоявам това. Затова се принуждавам да работя, дори когато депресията ми крещи да вляза в леглото и да се скрия от света.
Разбира се, има моменти, в които си позволявам да си почина, защото животът с депресия е изтощителен. И е хубаво да го избягаш за известно време чрез следващото най -добро нещо до смъртта: сън.
Моля, обърнете внимание, че съм наясно, че няма нищо романтично или мотивиращо в депресията и самоубийството. Независимо дали сте депресирани за първи път или го имате от векове, уведомете терапевт дали сте самоубийствени или се борите да функционирате. Няма срам да потърсите помощ, ако имате нужда от нея. Ако не можете да използвате суицидни идеи като мотиватор или механизъм за справяне, всичко е наред. Това, което работи за мен, може да не работи за вас и обратно.
Ако смятате, че може да нараните себе си или някой друг, незабавно се обадете на 9-1-1.
За повече информация относно самоубийството вижте нашата раздел за информация, ресурси и поддръжка за самоубийство. За допълнителна помощ за психично здраве, моля, вижте нашата номера за горещи линии за психично здраве и информация за сезиране.
Махеваш Шейх е хилядолетен блогър, автор и поет, който пише за психичното здраве, културата и обществото. Тя живее, за да постави под въпрос конвенцията и да предефинира нормалното. Можете да я намерите на нейния блог и нататък Instagram и Facebook.
