Избягването е често срещано при посттравматично стресово разстройство (ПТСР) страдащи при задействане. Искам да се скрия или бягам от определени ситуации или да избягвам възникнали негативни емоции, е почти автоматично за мен, когато се занимавам със симптоми на ПТСР. Избягването на симптомите на...
Продължавай да четешГодишнината на травматично събитие може да изпрати тези от нас посттравматично стресово разстройство (ПТСР) в опашката, предизвиквайки негативни емоции и симптоми на ПТСР повече от обикновено. Справяне с тези чувства и реакции може да изглежда преодоляващо, разочароващо и дори безполезно, но откр...
Продължавай да четешКато наскоро пенсиониран психолог използвах EMDR терапията като мое основно психотерапевтично лечение и също така лично съм имал EMDR терапия за тревожност, паника, мъка и травма „малка t“. Като клиент, EMDR работи изключително добре и също много бързо. Като EMDR терапевт и в моята (вече пенсиони...
Продължавай да четешМоят опит с десенсибилизация на движението на очите и терапията с повторна обработка започна когато десенсибилизация и повторна обработка на движението на очите (EMDR) ми беше предложено като лечение за моя посттравматично стресово разстройство (ПТСР) и мислех, че процесът звучи като някакви щури...
Продължавай да четешСтрахотно начало! Моля добавете...... Ако трябва изведнъж да напусна или да бъда сам, не ме блокирайте, забавяйте или преследвайте - нека да бъда. Можем да поговорим по-късно.... Поддържайте чувство за добронамереност и благополучие, а не състезателен, обвинителен, осъдителен, провокиращ и т.н......
Продължавай да четешТехниките за заземяване на тревожност могат да бъдат много полезни при посттравматично стресово разстройство (PTSD) възстановяване. Тревожността, от която страдат тези от нас с ПТСР, може да бъде плашеща и разочароваща; независимо дали идва под формата на светкавици, кошмари или пълни атаки на па...
Продължавай да четешСправянето с чувството на претоварване по време на възстановяване от посттравматично стресово разстройство (ПТСР) може да бъде предизвикателство. Знам, че когато съм претоварен с нещо – емоционално, физическо или умствено – вероятно просто искам да затворете и избягвайте живота. Тревожността ми с...
Продължавай да четешНяма съмнение, че често е трудно да се разпознае напредъкът във възстановяването на посттравматично стресово разстройство (ПТСР). В симптоми на ПТСР може да бъде огромен и изглежда безкраен. Много пъти, в моето собствено възстановяване от посттравматично стресово разстройство, чувствам, че това е...
Продължавай да четешТъй като започваме Новата година, реших, че е подходящо време да разгледаме някои от нещата, които активното пристрастяване краде от живота ви. Пристрастяване е крадец на много неща и е ужасно, грозно място. Знам, защото съм бил там. Това е място, изпълнено с тъмнина, безнадеждност и отчаяние и а...
Продължавай да четешМожете да останете трезви на Нова година, въпреки че това е може би най-големият празник в годината за купони. Независимо дали става дума просто за наздравици с шампанско в полунощ или пълно пиене през цялата вечер, това е вечер, известна с консумацията на алкохол. За тези от нас в възстановяване...
Продължавай да четеш
В петък отидох в аптеката, за да взема лекарства. Беше дълго чакане и не се чувствах добре. Около...
Опитът да спрете хапването през нощта не е само въпрос на сила на волята - особено когато сте стр...
Миналата седмица един от Излекувайте моята група за поддръжка на PTSD членовете въздъхнаха и попи...