Един от най-важните начини, на които се научих да се справя с тригерите за възстановяване на зависимостта, е използването на H.A.L.T. акроним. Ако сте били лечение за пристрастяване, тогава вероятно знаете за какво говоря. H.A.L.T. означава гладен, ядосан, самотен, уморен и се отнася до нещата, н...
Продължавай да четешПървите 90 дни на възстановяване на зависимостта често са най-критични. Именно през тези първи месеци се появяват повечето рецидиви. Вие сте много нови за възстановяването и въпреки че може би сте научили много за умения за справяне и предотвратяване на рецидиви ако сте ходили на лечение, все още...
Продължавай да четешПремахването на наркотици и алкохол може да бъде опасно. Вземането на решение да спрете употребата на наркотици или алкохол е първата стъпка към дългосрочното възстановяване, но процесът че преминавате през детоксикация на организма си от вещества, могат да бъдат опасни за живота и това, което не...
Продължавай да четешОпределянето или поддържането на граници със семейството и приятелите може да е трудно, ако се възстановявате от пристрастяване. Трудността на задаване на ограничения с други естествено е да се опитате да се възстановите, защото когато сте били в активна зависимост, е вероятно вашите граници да с...
Продължавай да четешНе знам колко пъти съм се питал за умора и посттравматично стресово разстройство (ПТСР) откакто е диагностицирана. Има моменти, в които се чувствам изключително изтощена, когато не съм направила нищо, за да го причиня. Дреметата през деня са преминали от лукс до необходимост понякога. Чувството п...
Продължавай да четешДисоциация поради посттравматично стресово разстройство (ПТСР) е само един от симптомите, с които много от нас, които имат ПТСР, трябва да се справят, но той може да бъде смущаващ. Повечето хора, преживели травма, се разединяват до известна степен; това е един начин мозъкът да ни предпазва от спр...
Продължавай да четешКато някой, който има посттравматично стресово разстройство (ПТСР), Често търся алтернативни терапии за възстановяването ми от ПТСР. Наскоро започнах да чета терапиите за допълващи и алтернативни лекарства (CAM), които се предлагат за ПТСР (Алтернативни подходи към лечението на психичното здраве)...
Продължавай да четешМожете да научите умения за самосъзнание, които да ви помогнат възстанови се от пристрастяване. Осъзнаването на вашите собствени тригери е важна част от успешното възстановяване на зависимостта. Всъщност самоосъзнаването като цяло е от съществено значение за възстановяването от пристрастяване към...
Продължавай да четешНамаляване на стигмата на посттравматично стресово разстройство (ПТСР) е нещо, което всички можем и трябва да помогнем в това. Ако четете тази публикация, вероятно това е така, защото вие или някой близък ви страда от ПТСР или някакъв друг вид психично заболяване. Тези от нас, които са запознати ...
Продължавай да четешНаучавам се да увелича своята издръжливост при справяне с симптоми на посттравматично стресово разстройство (ПТСР) и ежедневният стрес е от съществено значение за възстановяването ми от ПТСР. Докато аз мислех, че устойчивостта е нещо, което естествено ще последва работа активно план за лечение на...
Продължавай да четеш
Има група за психични заболявания за почти всяко психиатрично разстройство или злоупотреба. Като...
За да запазите спокойствието си, докато родите дете с психично заболяване, понякога отнема всяка ...
Емоциите на тийнейджър се чувстват като влакче. Ето 3 правила за родителство за спокойно справяне...