Казвам се Лиана М. Скот и наскоро се присъединих към HealthyPlace като Блог за тревожност-Schmanxiety писател. Това не е първият ми концерт в HealthyPlace. Бях част от тях Справяне с депресията блог екип през 2013/14 г. Оттогава предизвикателствата, свързани с психичното ми здраве, се промениха д...
Продължавай да четешБях в края на трийсетте, когато ми поставиха диагноза генерализирано тревожно разстройство (GAD). Като дете от 60-те, родено от родители имигранти, преживели както Голямата депресия, така и Втората световна война - всеки от тях с собствените им мъчителни преживявания — бях отгледан с манталитета ...
Продължавай да четешДа се говори открито за тревожност или каквото и да е психично заболяване е сравнително нова концепция. За мнозина това може да бъде ужасяваща идея. Не беше толкова отдавна психиатричните заболявания не само вредни за отделния човек, но и за цялото семейство. Това най-накрая се променя.Тревожно...
Продължавай да четешОт десетилетия пия средно по две чаши кафе с кофеин на ден. Не много по някои стандарти. Наслаждавах се на първата си „чаша Джо“ сутринта, оценявайки начина, по който ме накара да тръгна. Тази втора чаша следобед беше вкусната храна, която ми трябваше. Винаги съм знаел, че кофеинът е стимулант, н...
Продължавай да четешВ днешно време има много книги за самообслужване. Значението му за благосъстоянието е изтъкнато в социалните медии, е храна за токшоута и подкасти, и се изтъква от лекари и терапевти (според моя опит) като от съществено значение за излекуването на това, което боли ума и тяло. Като се има предвид ...
Продължавай да четешМоето безпокойство, за щастие, е добре управлявано в момента. Но преди шест месеца тревожността ми беше толкова лоша, че не можех да избягам от натрапчивите мисли, които ме подиграваха, за да сложа край на всичко.Тъга срещу натрапчиви мислиЗаедно с тревожността страдам и от депресия. През 2012 г....
Продължавай да четешПриемам лекарства против тревожност от 2001 г., когато за първи път бях диагностициран с тревожност и депресия. От някаква странна принуда или може би срам от това, че трябваше да вземам лекарства, за да се справя с психичното си заболяване, откакто започнах, спрях лекарствата си три пъти. Първит...
Продължавай да четешОт дете страдам от тревожност, въпреки че ми поставиха диагноза до края на 30-те. Често висцералните симптоми на тревожност са достатъчно трудни за описване на възрастен, да не говорим за дете. Епизодите, които имах като дете, бяха страшни и докато се опитвах да обясня какво се случва на родители...
Продължавай да четешПонякога терапията може да бъде изтощителна. Всеки, който ви каже различно, или лъже, или се опитва да смекчи удара. Независимо от това, според мен са ти направили лоша услуга. За да се възползвате от ползите от терапията, е необходим ангажимент да работите усилено в партньорство с вашия терапевт...
Продължавай да четешИмам афантазия, невроразнообразие, при което не мога да визуализирам. Повечето от вас, които четат това сега, могат лесно да си представят залез или спокойно езеро или пухкави бели облаци на фона на чисто синьо небе. Просто не мога да създам образи. Да имам сляпо въображение, както понякога го на...
Продължавай да четеш
Животът на една майка може да бъде пълен блаженство. Всички майки споделят много от едни и същи с...
Отдавна открих, че ключът към щастието се крие в това да не се взимам твърде сериозно. Поемането ...
(Показва приблизително 12)СЪСТАВКИ1 15-унция може органична тиква. 1/4 чаша леко кокосово мляко. ...