Въведение в Лиана М. Скот, автор на „Блог за тревожност-Шманксиетичност“

Казвам се Лиана М. Скот и наскоро се присъединих към HealthyPlace като Блог за тревожност-Schmanxiety писател. Това не е първият ми концерт в HealthyPlace. Бях част от тях Справяне с депресията блог екип през 2013/14 г. Оттогава предизвикателствата, свързани с психичното ми здраве, се промениха дотолкова, доколкото тревожността вече е фокусна точка на психичното ми заболяване.

Лиана М. Опитът на Скот с тревожността

Имах първия си пристъп на паника на четири години — това е най-ранният ми спомен. Следващият ми спомен за пристъп на паника беше около 10-годишна възраст. Паниката и безпокойството ме последваха през юношеството и до 20-те и 30-те ми години, с малко разбиране за това, което изпитвам. И накрая, през 2001 г., наближавайки колапса от нелекувано психично заболяване, ми поставиха диагноза генерализирана тревожно разстройство и депресия. Паническото разстройство не беше част от диагнозата. Терминът „паническа атака“ не е бил широко използван или известен на лекарите тогава. Когато описваше ужасяващите симптоми на моите панически атаки на моя лекар, тя ме изпрати за кръвни изследвания и сърдечни изследвания. Когато всички тестове се нормализираха, това беше основно това.

Изминаха 20 години от първоначалната ми диагноза и много се случиха. Наред с върховете и долините на психичните заболявания през годините, когато наближих менопаузата преди около пет години, депресията отстъпи на заден план пред нарастващата тревожност. Непрекъснатото увеселяване на променливите хормони и техния ефект върху психичното ми здраве, както и стреса, свързан с пандемията COVID, беше истинска битка. И за мое голямо ужас, паниката отново надигна грозната си глава. В момента се възстановявам от най-лошите епизоди на остра тревожност и паника, които някога съм изпитвал.

Произхождам от дълга линия на психични заболявания, страдащи, особено от страна на баща ми. Тези заболявания варират от шизофрения и обсесивно-компулсивно разстройство (ОКР) до депресия и тревожност. Аз съм едно от четирите деца. Всички страдаме от аспекти на ОКР, депресия и тревожност в различна степен. Също така се боря с недиагностицирано разстройство на екскориация (бране на кожата). Заедно с баща ми и трима братя и сестри, аз също имам нещо, наречено вродена (от раждането) афантазия, което е невъзможност за визуализиране – известно също като въображение без изображения, сляпо въображение или умствена слепота.

Лиана М. Насока на Скот за „Блог за тревожност-Шманксиетичност“

Писането на тази биография е интересно. Очевидно знам собствената си история. Но всеки път, когато го пиша, осъзнавам колко много съм изтърпял. Осъзнавам колко съм силен. Осъзнавам колко съм смел. Като сътрудник в блога Anxiety-Schmanxiety, ще споделя с вас моите борби с тревожността и паниката и стратегиите, които използвам, за да се справя. Правя това, така че хората, които страдат като мен, ще знаят, че има помощ и че са подкрепени. Не си сам. Добре е да си уплашен и обезсърчен, разочарован и ядосан. сигурно съм бил. Искам читателите на този блог да знаят, че и те са силни и смели, и да им напомня да се потупат по гърба и гордо да кажат: „Хей! Направих го! Днес победих."

За повече информация за мен и моите преживявания вижте това: