Ще се върнат ли мислите ми за самоубийство?

Предупреждение за задействане: тази публикация включва откровена дискусия на самоубийствени мисли.Живял съм с не иска да живее отпреди бях тийнейджър, но мислите ми за самоубийство са тихи напоследък. Странно е да нямам онзи тънък глас в задната част на главата ми, който подскача при всяка възмож...

Продължавай да четеш

Ще имам ли полза от терапията за моето психично здраве?

До този момент в живота ми справянето с моите проблеми с психичното здраве и търсенето на възстановяване беше лична работа и никога не съм бил на терапия, за да помогна с психични заболявания. Научих за болестите си и готово саморефлексия и душевно търсене. Бил съм сам, с изключение на част от пр...

Продължавай да четеш

Защо възстановяването от психично заболяване се чувства толкова страшно?

Без значение колко много някой желае да се излекува от психично заболяване, част от него се чувства страшна. моя бори се с психичното здраве започна, когато бях много млад и имаше години и години, когато отчаяно исках да се възстановя - но също така се ужасявах от това. От това, което видях, опит...

Продължавай да четеш

3 ключа за възстановяване от психично заболяване

Когато разсъждавам върху възстановяването си от психично заболяване, то се свежда до три ключови фактора. Този блог ще разгледа тези три неща. Знам колко трудна е борбата с психичните заболявания, така че се надявам да са полезни на другите.Саморефлексия: Първият ключ към възстановяването на псих...

Продължавай да четеш

Големите промени в живота оказват влияние върху възстановяването на психичното ми здраве

Една концепция, която ми помогна много при възстановяването от психично заболяване е следното: възстановяването не е линейно. Изглежда просто, но разбирането на това ми помага да съм наясно, че процесът на възстановяване може да има пикове и спадове. Също така ми помага да осъзная промените, коит...

Продължавай да четеш

Пиша Моят път към възстановяване

Когато нямах нищо друго освен моето борби за психично здраве, имах писане. Нямах отговори. Нямах знания как да поправя или спра болката си. Имах само емоции, които едновременно изрязваха и избухват от болезнените ми гърди, така че се опитах да ги изразя с думи. Правейки това, без да го осъзнавам,...

Продължавай да четеш

Устойчивост при възстановяване на психичното здраве: справяне с неуспехите

Нека си признаем: неуспехите не са забавни и могат да се почувстват особено незабавни, когато са неуспехи за възстановяване на психичното здраве. Изграждането на устойчивост при възстановяване на психичното здраве може да помогне за това. Устойчивостта звучи като толкова голямо нещо, но всичко, к...

Продължавай да четеш

Какво всъщност представлява възстановяването от психично заболяване

Възстановяването от психично заболяване не изглежда така, както очаквах. Говорете за възстановяване рисувани картини на лекове за психични заболявания това премахна всяка борба от живота ми и направи всичко — и имам предвид всичко — по-добро. Това, което открих, е, че възстановяването е различно ...

Продължавай да четеш

Съвети за поставяне на цели за възстановяване от психично заболяване

Докато новата година наближава все повече, може би си мислите за какво цели, които искате да си поставите за възстановяването на вашето психично заболяване. Последното обратно броене до полунощ, фойерверки и чисто ново начало са само след дни и може би се чудите как най-добре да си поставите цели...

Продължавай да четеш

Как да подкрепим някого при възстановяване на психичното здраве

Ако сте кликнали върху този блог, някой в ​​живота ви е започнал да предприема стъпки за възстановяване от борбите си за психично здраве. Първо благодаря. Мога да кажа от първа ръка, че подкрепата на близките оказва влияние върху процеса. За мен със сигурност има. Като се има предвид това, исках ...

Продължавай да четеш
instagram story viewer