С напредването на възрастта научих, че съм човек, който може да бъде претоварен доста лесно. Понякога си мисля, че се е развило в зряла възраст, но може би това е просто нещо, което никога не съм забелязал или съм имал думите, които да идентифицирам като дете. Какъвто и да е случаят, претоварване...
Продължавай да четешВсеки път, когато чуя за насилие с оръжие в новините, се чудя колко скоро след разговорите на душевно здраве, и по-специално психичните заболявания ще последват. Обикновено не е твърде дълъг. С последните истории за насилие с оръжие в новините, не е по-различно. Хората бързо обвиниха проблемите н...
Продължавай да четешТърсенето или питането за стратегии за справяне с психичното здраве извежда доста редовни предложения, които включват неща като медитация, водене на дневник, упражнения и самообслужване. Но какво трябва да се направи, когато избраните стратегии да се справят борби за психично здраве вече не работ...
Продължавай да четешГраниците са една област в живота ми, в която искам да съм по-добър. Имам проблеми да поставям себе си на първо място, дори ако това се превърне в ущърб на мен самия, особено на психическото ми благополучие. Все пак ми хрумна, че имам задайте граници преди. Въпреки че си мислех, че всъщност нямам...
Продължавай да четешЧувствате ли се някога, че никога не правите нищо правилно? Правя го. Основното ми ниво е да чувствам, че всичко, което правя, е грешно до такава степен, че чувството, че правя нещо правилно, е рядкост. Безпокойството продължава да се пита в съзнанието ми дали вземам правилното решение, казвам пр...
Продължавай да четешОсновата на маркетинга е доста проста: идентифицирайте проблема, пред който е изправен вашият целеви клиент, и предложете решение. В повечето случаи е ефективен, но, за съжаление, се използва и в хищнически маркетингови практики, които не е задължително да имат добър продукт или възможност да пре...
Продължавай да четешНезависимо дали се приписвате на теорията за лъжицата, визуализирате я като изтощаваща се батерия или някаква друга метафора, енергията може да е ниска или да не съществува, когато имате проблеми с психичното здраве. За мен обикновено имам по-малко енергия като начало и често ежедневните дейности...
Продължавай да четешВъпреки че разбирам огромното количество разочарование, което идва от реагирането на стигмата на психичното здраве, аз също чувствам, че има две начини за справяне с раздразнението. Един от начините е да се ядосаш, да се изнервиш и да започнеш да хвърляш имена, заплахи и сарказъм, сякаш няма утре...
Продължавай да четешТрябва да се грижим за себе си, когато сме изправени пред стигмата на психичното здраве. Преди малко ме обвиниха, че угаждам на стигматизаторите на психичното здраве, защото във въпросния блог нямах намерение да ги критикувам. Има причина за това, която е, въпреки че споделям съвети как да се бор...
Продължавай да четешСедем години: толкова време пиша за HealthyPlace и Блог за стигмата за оцеляване на психичното здраве. Този път преди седем години се впуснах в ново пътешествие в писането… и в психичното здраве. И сега, отново, се впускам в ново пътуване и се сбогувам с този блог.Стигмата на психичното здраве не...
Продължавай да четеш
Страдащите от паник атака участват в катастрофално мислене. Не забравяйте, че хората преживяват п...
Блогът в понеделник фокусиран върху ролята, която физиологичната и психологическата чувствителнос...
Страхът е отказан, репресиран, потиснат или изваден от ума не е угасен страхът.Лечение на тревожн...