Пиша Моят път към възстановяване

Когато нямах нищо друго освен моето борби за психично здраве, имах писане. Нямах отговори. Нямах знания как да поправя или спра болката си. Имах само емоции, които едновременно изрязваха и избухват от болезнените ми гърди, така че се опитах да ги изразя с думи. Правейки това, без да го осъзнавам, аз пишех своя път към възстановяването.

Намиране на възстановяване в различни форми на писане

Често съм говорил за водене на дневник като нещо, което ми помогна много за възстановяването и това е не по-малко вярно днес, отколкото всеки друг път, когато съм го споменавал. Воденето на дневник ми позволи да изцедя тази болка отвътре и да я излея на страница и внезапно хаосът в главата ми се превърна в нещо, през което можех да пресявам, да виждам модели и да разбирам. (Или поне можех да го разбера по-добре.)

Писането ми никога не е било привързано към една форма, стил или жанр. Много преди да водя дневник през моя психични заболявания, изливах чувствата си в поезия и изливах вълнението си в разкази. Колкото и да попада в клишето на тийнейджър, който пише тъжни стихотворения и разкази, това беше моят отдушник тогава.

Тогава промених начина, по който канализирах борбите си. Пиша откровено за моите преживявания, особено с нарушение на бране на кожата, постави ме на пътя към възстановяването. От блогване в моите собствени социални канали до блогване в други платформи до съставяне на антология, която включваше моята история за израстване с разстройство за подбиране на кожата, излагах писаното си в свят. Колкото повече грубост има в думите ми, толкова повече стените на изолацията, стигма, и негативността се разпадна.

Разрушаване на стени с думи

Разрушаването на тези стени чрез думи - без значение каква форма, стил или жанр - ми позволи да видя отвъд хаос иначе това беше моята реалност. Обичам да пиша от дете, така че въпреки че никога не съм възприемал съзнателно писането като път за възстановяване, не съм изненадан, че се оказа по този начин. Ясно е, че така обработвам и така осмислям света, включително и вътрешния си.

На моите колеги писатели, на хората, за които думите означават света толкова, колкото и оформянето му, ако се борите с вашите душевно здраве, опитайте се да пишете за това, през което преминавате. Каквато и форма да изберете за това, извеждането на това, което се случва в главата ви, на страницата може да е точно това, от което се нуждаете, за да започнете по пътя към възстановяването си от проблемите с психичното си здраве.