Журналистиката за моята тревожност е една техника, която съм използвал в живота си, за да ми помогне да се справят със стреса и тревожни мисли, а напоследък стана още по-полезна.Как журналирането за тревожност може да помогнеНа първо място, журналирането за тревожност е чудесен начин за изразяван...
Продължавай да четешВ живота си свикнах да живея с безпокойство. В зависимост от настоящата ми житейска ситуация и преживяванията, през които преживявам, може да е по-лошо или да е по-добре.Мисля, че е важно да се говори, защото дори в този ден и възраст, където има повече информация за менталните здравето навън и т...
Продължавай да четешТревожността се чувства като различни неща за различните хора. Мисля, че е важно да се говори безпокойство защото дори в този ден и възраст, където има повече информация за душевно здраве там и се превърна в тема за по-широки разговори, изглежда, че все още има а клеймо приложен. Едно от нещата, ...
Продължавай да четешЗагубата на способността ми да се съсредоточа е симптом на безпокойство които често изпитвам. безпокойство е физическа реакция на стресова ситуация и когато изпитваме безпокойство, изпитваме увеличение на хормони на стреса което затруднява концентрацията.Лично аз забелязвам, че ми е трудно да бъд...
Продължавай да четешВ живота си свикнах да живея с безпокойство. В зависимост от настоящата ми житейска ситуация и преживяванията, през които преживявам, може да е по-лошо или да е по-добре.В тези сегашни времена изживяването на стрес и тревожност се е превърнало в нормално за много от нас. Концепцията за поддържане...
Продължавай да четешВ живота си свикнах да изпитвам безпокойство. В зависимост от настоящата ми житейска ситуация и преживяванията, през които преживявам, може да е по-лошо или да е по-добре.В тези сегашни условия изживяването на тревожност и стрес се е превърнало в нормално за много от нас. Концепцията за поддържан...
Продължавай да четешПреди години научих за ползата от използването на медитация за справяне с безпокойството, но всъщност не бих се замислил много. Това беше, докато не разбрах, че вече често го правя, когато изпитвам огромно безпокойство. Медитацията беше невероятно полезно средство в моята кутия с инструменти за с...
Продължавай да четешКато тревожен човек установих, че вземането на решения може да бъде много предизвикателно за някой, който се бори с безпокойството. Всъщност вземането на решения може да изглежда като толкова обезсърчаваща задача, независимо от това колко важно или маловажно може да бъде решението. Поради това тр...
Продължавай да четешКато тревожен човек установих, че вземането на решения с тревожност може да бъде много предизвикателно. Всъщност вземането на решения може да изглежда като толкова обезсърчаваща задача, независимо от това колко важно или маловажно може да бъде решението. Поради това трябва да призная, че много пъ...
Продължавай да четешНека си признаем - тревожността не върви точно в ръка с увереност, висока самооценка и сигурност. Винаги съм намирал, че когато съм разтревожен, се чувствам по-малко уверен и обратно. Сега, когато размишлявам, когато бях по-млад, всяка липса на увереност и несигурност, която чувствах, често се св...
Продължавай да четеш
Докато децата продължават през началните класове, някои задачи за клас и дом постепенно ще започн...
Здравей Наташа! Просто исках да ви благодаря за всичките ви прекрасни публикации. Наскоро ми пост...
Случвало ли ви се е да забележите как насилствена връзка ви кара да пропуснете живота си? Докато ...