Ако сте изправени пред депресия по време на празниците, това е особено опитен момент. Вече се занимавате с толкова много и след това трябва да добавите в пазаруването, декорирането и времето, прекарано като социални. Тази година реших планирайте напред, за да мога да бъда в най-добрия си план да ...
Продължавай да четешЧувството за самосъзнание, когато съм депресиран, е обичайно за мен. Притеснявам се за всяко нещо, което правя и казвам. Намерих надежда във факта, че има начини да намаля това самосъзнателно чувство, когато съм депресиран.Симптомите на депресия създават самосъзнателни чувстваКогато съм депресиве...
Продължавай да четешКак социалните медии ви правят депресирани, когато прекарвате време в социални медии, може да бъде забавен начин да отделите време? Социалните медии могат да бъдат ефективен начин да поддържате връзка с приятели и да виждате какво се случва в живота им. Може да ни е приятно да споделяме какво се ...
Продължавай да четешИзборът на упражнения за лечение на депресия е чудесна идея. Той не само освобождава чувстващи се ендорфини, но позволява и социално взаимодействие, както и дава структура на нашите дни. В този пост споделям как да се упражнявате, за да помогнете за лечение на депресия, както и три неща, които тр...
Продължавай да четешВъпреки че може да е трудно, има моменти, в които трябва да говорим за депресия. Може да се почувстваме неудобно или да се срамуваме да признаем депресираните си чувства към себе си или към другите, но има моменти, в които трябва да говорим за депресия, защото дискусията е спешна, критична и необ...
Продължавай да четешЗащо трябва да опитате упражнения за лечение на депресия? Упражнението е широко известно, че помага лечение на депресия. Той не само освобождава чувствителните ендорфини, но дава структура на нашите дни, както и ни отвлича от депресираните ни мисли. В тази публикация ще намерите най-добрите упраж...
Продължавай да четешКогато сме депресирани, често ни липсва мотивация да правим нещата. Може да ни липсва мотивация за извършване на трудни задачи или дори може да ни липсва мотивация за основни грижи за самообслужване, като например душ и хранене. Ето как да се мотивирате, когато сте депресирани.Помнете първия зако...
Продължавай да четешДа говорим за депресия не винаги е полезно. Моля, знайте, че подкрепям движения, за да говорим за нашето психично здраве. (Ако все още не сте, моля, прочетете предишната ми публикация, част първа от тази поредица от две части, озаглавенаКогато трябва да поговорим за депресията.) Хубавите неща се ...
Продължавай да четешМного хора имат натрапчиви мисли, когато са депресирани. За мен това е абсолютно най-лошата част от депресия. Като "чист обсесивно-компулсивно разстройство (OCD)", Занимавам се с натрапчиви мисли и натрапчиво мислене ежедневно. Да се науча да се справям с тези натрапчиви мисли, докато съм в деп...
Продължавай да четешНаписах първата си публикация за Справяне с депресията преди една година. Тази година вече приключи и аз пиша последния си пост като Справяне с депресията съавтор на HealthyPlace. Днес споделям с вас страх, който съм преодолял, научих през изминалата година и насърчение за страдащите депресия.Най...
Продължавай да четеш
Общуването, когато сте депресирани, може да бъде неудобно, защото изолация и депресия често вървя...
Депресията е често срещана при хора, които се самонараняватЖулиета страда безмълвно от самонараня...
31 януари 2018 г.Преходът от гимназия към колеж често идва като шок - и събуждане - за ученици с ...