Депресията е често срещана при хора, които се самонараняват: коментари на терапевта

January 09, 2020 20:37 | разни

Депресията е често срещана при хора, които се самонараняват

Жулиета страда безмълвно от самонараняване синдром, нещо, което повечето страдащи страдат сами и в срам. Докато някои експерти са виждали самонараняването като подобно на самоубийството, само като се спрем от това, повечето виждат самонараняването като отделно образувание. Защо хората и особено жените и младите жени се занимават с такива дейности, вариращи от дърпане на коса и подстригване на себе си до много по-тежки форми на самонараняване?

За тези от нас, които не се занимават с този вид дейност, изглежда странно, граничещо с луди. Факт е, че повечето хора, които се самонараняват, не са „луди“, но често страдат от психологически проблеми. Депресията е често срещана при хора, които се самонараняват. Хората, които се самонараняват, често са подлагали на физическо, емоционално или сексуално насилие като деца.

Така че защо Жулиета ще се съкрати отново? Самонасилниците съобщават, че се чувстват спокойни и спокойни след определено нараняване. Мнозина съобщават, че чувстват малка или никаква болка. Прави ли го за вниманието, което ще получи след нараняването си? Може би.

Някои експерти предполагат, че самонараняващите се упражняват тази дейност като начин за избягване на силната емоционална болка. Физическата болка, която причиняват на себе си, им позволява да избягат, поне за известно време, от емоционалната болка, която изпитват.

Усещането за контрол, което някои самонаситници изпитват, може да обясни отчасти, мотивацията зад самонараняването. Много самонаситници, като Жулиета, са перфекционисти, изискващи много от себе си.

Джулиет е твой приятел - как й помагаш?

Важно е да се признае, че хората, които се самонараняват редовно, трябва да получат професионална помощ. Първият терапевт, към когото се обръщате, не винаги е най-подходящият за вас. Ако Жулиета почувства, че Дъг не е добър терапевт за нея, може да плати да опитате друга.

Едно от нещата, с които терапевтите и приятелите могат да помогнат на Жулиета, е да й даде да разбере, че е добре, дори и да не е перфектна. Звучи, че тя задава изключително високи стандарти за себе си и в крайна сметка създава много напрежение и самонасочен натиск. Научаването как да се оставите малко, да се отпуснете и да се отпуснете може да бъде много полезно за Жулиета.

Като приятел на Жулиета бихте могли да се опитате да я разсеете, когато тя започне да говори за самонараняване. Отидете на разходка или гледайте филм заедно. Често поривът за самонараняване ще отмине с времето. Но помни, ти не си нейният терапевт, ти си неин приятел.

Ако имате дете, което се самонаранява е задължително да се консултирате с специалист по психично здраве, както за да разберете по-добре какво се случва, така и да получите някаква помощ за детето си. Това е един симптом, който не може да бъде пренебрегнат и свит на рамене.

Съществуват много лечения за самонараняващи се и техните семейства. В края на тунела има светлина.

За автора: Д-р Наоми Баум е детски и семеен психолог през последните 15 години.