Възрастните с ADHD са по-щастливи и по-доволни след 60 (въпреки разхвърляните им шкафчета)

Аз бях пухкаво дете. Това не е отлагане, но е изказване на факти. Още в началното училище носех „Chubbies“. Нуждаех се от допълнителна материя, за да покрия издутите си коремчета.

Пазаруването на дрехи беше по-малко от вълнуващо. Не можах да намеря готини дрехи, каквито носеха другите деца - без пушени рокли или елегантно облекло за парти, просто практично, скучно Chubbies. Рядко имаше избор за това какво ще купя. Ако пасва, ние го купихме. Свършен.

Наесен влязох в 7 клас, отново имах нужда от училищни дрехи, така че майка ми и аз се присъединихме към отдела Chubbies. Слуховен служител по продажбите ни прихвана. - промърмори тя под носа си на майка ми и ние погледнахме към нова територия: Хуниорс.

По стелажите имаше десетки рокли. С ръководството на чиновника избрах великолепна маслинено зелена обвивка с червен шев и червена триъгълна носна кърпа, надничаща от джоба на елече. Но аз бях тайно обезкуражен: Знаех, че тези красиви дрехи никога няма да се поберат в крехкото ми малко тяло.

В съблекалнята влязох в ножницата и майка ми с цип на гърба. Роклята всъщност пасва! Бях възхитен, но онемял. Подобно на магията, детското ми тяло се беше превърнало в фигура на часовников часовник. Бях непознат; това се беше случило толкова бързо. Един ден бях дете, на следващия бях „младши“. Предполагам, че моята

СДВГ мозък бях разсеян от милион други (по-важни) неща, на които не успях да обърна внимание на тялото си.

[Безплатно изтегляне: Ръководство за топ 5 витамини и добавки за ADHD]

Тази ранна метаморфоза може би е била репетиция за моя бърз преход от светкавица от средна възраст към старши статус (макар да твърдя, че нито едно звание не желае). Вчера косата ми беше гъста и лъскава. Внезапно изтънялата ми "хвощ" почти не поддържа гумената лента. Миналата седмица можех лесно да прочета указанията на гърба на кутията с оризов пилаф; сега ходя на двойка читатели.

Както се казва в телевизионната реклама: „Животът идва при вас бързо.“ Без майтап. Докато моят ADHD беше зает с ипотечни плащания, срокове на работа, обучение на кучета и епизоди на „Добрата съпруга“, тялото ми се спускаше надолу. Бръчките изскачат за една нощ. За първи път отивам на физическа терапия, тъй като лявото ми рамо спори, когато се протегна назад, за да закача сутиен.

Моят ADHD и аз не сме доволни от тази промяна. Имаме достатъчно за управление, без да добавяме куп нови задачи. Днес е витамин хапчета, крем за шията, лекарски назначения, пилатес за „сърцевина“ и тежести за сила и ставане да пикаеш три пъти на нощ. Всички тези допълнителни неща изискват време. Вече запълвах дните и нощите си, много ви благодаря. Влязох в пълен кръг: имам нужда от малко бонус плат (и Spandex), за да поберем новопридобитите ми издутини на корема. Как мога да претегля едно и също, но да изглеждам толкова различно?

Долната линия е, че са необходими много усилия, за да остарееш... е... по-стар. И тъй като възрастните с ADHD прекарват малко повече време, правейки всички редовни неща, които обикновените хора правят (въпреки че ние настояваме, че можем да ги правим по-бързо от всички останали, защото бързаме), дори правим програмата за застаряване по-бавно. Това може да породи съвсем нов обрив от самообвинение, но не е задължително да бъде по този начин.

Очаквайте (и приемете), че ще имате повече проблеми да си спомните да вземете лекарствата си, така че слот в подобрена система за напомняне за да стартирате паметта си (допълнителна аларма по телефона или поставяне на лекарствата под душа, за да го видите първо на сутринта). Добре е (но е разочароващо) да се изпълняват няколко задачи по-малко проекти наведнъж. Те ще се справят. В крайна сметка. Или някой ще падне от радара ви като маловажен.

Отстъпете назад и разгледайте стойностите си в дълбочина. Една жена от моята частна група във Facebook съобщава, че се е отказала от празничните украси в полза на спокойствие, тишина и спокойствие. Браво! Друг смел възрастен ADHD се умори от пътуването и остана вкъщи, свързвайки се със семейството чрез Skype. Изследователите съобщават това възрастни с ADHD над 60 са по-малко обсебени от сроковете и продължават да се явяват. Те са по-щастливи, по-центрирани и доволни от живота си, независимо от разхвърляните им шкафове.

Може би нашето ADHD е благословение прикрито, докато остаряваме. Свикнали сме да правим настаняване за себе си, почти автоматично. Останалата част от застаряващото население научава нашия извлечен от ADHD урок по трудния опит. Да, сега имате двойно потънал конус на разсейване и забравяне, но не забравяйте да бъдете нежни със себе си. Името на внука ви ще ви дойде наум, ако го забиете или два. И ще се научите да живеете в тази нова реалност изящно и пълно.

[Безплатен уебинар: ADHD над 50: старост, ADHD или нещо друго?]

Актуализирано на 14 август 2018 г.