Често срещана мъдрост, когато става въпрос за възстановяване на психични заболявания е, че възстановяването не е линейно. Не е задължително да преминавате от „болен“ към „здрав“ по права линия. Вероятно ще имате неуспехи, обратни стъпки и плъзгания и пътуването ви може да изглежда по-скоро като "...
Продължавай да четешДомашната работа по терапия е различна за всеки терапевт и всеки клиент и за много терапевти изобщо не правете домашна терапия, което поставя въпроса: всъщност помага ли тя? През годините съм имал няколко различни терапевти и само един или двама от тях са ми дали домашни задачи за терапия. Някои ...
Продължавай да четешУмствената съпротива е нещо, което всички изпитваме, но дълго време не разбрах, че всъщност има име за това или причина, която се случи, освен че съм мързелива, ужасна и лоша. Умствената съпротива е онова чувство, при което искате да направите нещо малко по-различно, за да подобрите живота си, но...
Продължавай да четешПостигането на целите на терапията е важна част от възстановяването от психични заболявания и извличане на максимума от вашия опит в терапията, но за дълго време целите ми бяха доста прости. Просто исках да подобря функционирането си и да намаля симптомите си. Отне много време и много работа, но ...
Продължавай да четешПостигането на целите на терапията е важна част от възстановяването от психични заболявания и извличане на максимума от вашия опит в терапията, но за дълго време целите ми бяха доста прости. Просто исках да подобря функционирането си и да намаля симптомите си. Отне много време и много работа, но ...
Продължавай да четешПорасналият, неадактивен мечтателен ден беше огромна част от живота ми. Разбира се, не разбрах, че това е лошо, докато не тръгнах към колежа, а мечтите просто бяха нещо... спряна. Отначало много ми липсваха и има моменти дори сега, няколко години в възстановяването ми от депресия и безпокойство ч...
Продължавай да четешМного хора, които преживяват периоди, също изпитват депресия под формата на колебания в настроението, които могат да варират от всякакъв фрустриращ до изтощаващ. Ако сте като мен и сте в възстановяване от a разстройство на настроението като депресия, тези месечни колебания могат да бъдат истински...
Продължавай да четешТези първи 25 години от живота ми бяха определени от срам; но дълго време си мислех, че това, което изпитвам, е вина, което е много различна емоция. Вината е сигнал от нашите умове и тела, които ни казват, че нещо, което сме направили, не е в съответствие с нашия вътрешен морален код. Той е фокус...
Продължавай да четешНаучената безпомощност е явление, което се случва, когато някой многократно се сблъсква с негативни преживявания, които не може да контролира и в крайна сметка спира да вярва, че изобщо има агенция. Това е нещо, което саботира живота ми отново и отново.Пораснал, бях срамуван отново и отново зарад...
Продължавай да четешАко някога сте се чувствали странно прекъснати от тялото си или сякаш сте плавали през сън в реалния си живот, може да сте изпитали дисоциация. Днес изпитвам дисоциация и вместо да чакам, докато се почувствам по-добре, реших да направя пост в момента, за да ви покажа наистина какво е.Какво е дисо...
Продължавай да четеш
14 юли 2016 г.Чуваме го непрекъснато: Най-добрата работа за възрастен с ADHD е работа, която той ...
Достигнах здравословното си тегло тегло преди седмици. Продължавам да се храня добре и да поддърж...
За възрастни с разстройство на хиперактивност с дефицит на внимание (ADHD), избирайки правилен ин...