Вината срещу Срам: Каква е разликата?

Тези първи 25 години от живота ми бяха определени от срам; но дълго време си мислех, че това, което изпитвам, е вина, което е много различна емоция. Вината е сигнал от нашите умове и тела, които ни казват, че нещо, което сме направили, не е в съответствие с нашия вътрешен морален код. Той е фокусиран върху нашите действия и може да се използва, за да ни помогне да растеме и да станем хора, които действат в съответствие с нашите стандарти. Срамът, от друга страна, е съвсем различен звяр.

Защо срама е различен от вината

Докато вината е свързана с нашите действия, срамът е за това кои сме като хора и вместо да ни насърчаваме да растеме, срамът ни държи болезнено в застой. В моя опит със срам, това ме кара да се чувствам счупена и по своята същност лоша и безизходна; и поради тези чувства, нямам идея как да го направя бъди човек, който искам да бъда.

Срам не помогнете ми да растя; това ме пречи да правя нещо изобщо. Толкова се страхувам от някак си да направя още повече отблъскващ че не се чувствам комфортно да правя нещо, което искам да правя. Срам ме кара да се забивам, да се страхувам и

себеомразаи това никога не е здравословно.

За повече информация за разликата между вина и срам и как да се възстановите, когато сте прекарали целия си живот, приравнявайки ги, вижте видеото по-долу.