Спрях да крия белезите си за самонараняване, за да мога да се чувствам свободна. Нека обясня: самонаранявам настоява да оповести историята си. Той оставя доказателства за себе си върху кожата ви в белези, както слаби, така и смели и във времена на борба и възстановяване. Тези белези за самонараня...
Продължавай да четешНашите очаквания за възстановяване на самонараняването ни саботират. Виждате ли, когато сте в дълбините си самонаранявам, трудно е да си представим живота без него. Дори и да искате да спрете, чувствате се непосилно и плашещо, защото смятате това, за да бъдете в състояние да спрете, проблемите, к...
Продължавай да четешВиждате тази стигма на самонараняването на вниманието, изиграна в телевизионни предавания, филми и често дори в реалния живот: човек се забърква в самонараняване. Това поведение се забелязва от друг човек, било защото самозваникът е признал или носи видими белези. Хората дебатират помежду си дали...
Продължавай да четешНаучаването на по-добри комуникационни умения може да ви помогне да прекратите самонараняването, а общуването не винаги трябва да бъде словесно. Всичко за начина, по който се представяме пред другите хора е предназначено, независимо дали съзнателно или не, като начин да комуникираме нещо. Общуван...
Продължавай да четешБихте си помислили, че причините да се възстановите от самонараняването биха били очевидни. В известен смисъл те са. Можете също така да мислите, че тези, които в момента страдат от самонараняване тенденциите биха разпознали тези причини и биха ги използвали за мотивиране на тяхното възстановяван...
Продължавай да четешМожете да регулирате емоциите си и по-добре да реагирате на дистрес чрез диалектична поведенческа терапия (DBT) обучение на умения. Уменията за емоционална регулация на диалектичната поведение се оказаха особено ефективни при хора, които се борят самонаранявам и друго саморазрушително, недобросъв...
Продължавай да четешВ идеален свят никой не би почувствал нужда да покрие белезите от самонараняването и никой няма да бъде неудобен от излагането им. Но както е сега, много хора се борят в ежедневието си, за да преценят дали, кога и до каква степен трябва да покрият белезите от самонараняването.Някои хора не се чув...
Продължавай да четешУменията за търпимост при бедствия са умения за справяне с обучението диалектична поведенческа терапия (DBT). Терапията на диалектичното поведение е вид лечение, което обучава пациентите как да регулират емоциите си и да се отговори на бедствие чрез обучение на умения. Уменията за търпимост при б...
Продължавай да четешОсновните причини за самонараняването са толкова разнообразни, колкото и хората, които са засегнати от него. въпреки че самонаранявам само по себе си е проблем, често е отговор на основен стрессор от някакъв вид. Причината за стреса е причината за самонараняването.Тези стресори са уникални за все...
Продължавай да четешНякои механизми за справяне със самонараняването действат незабавно, за да помогнат за спиране на желанието. Всъщност понякога всичко, от което се нуждаем, за да ни ангажира Спри се ангажиране със самонараняване знае, че има алтернативни начини за справяне със страданието и задоволяване на самона...
Продължавай да четеш
16 август 2018гКолко често е и опасно за възрастни с нарушение на дефицита на вниманието (ADHD ил...
Това е точно едно от най-големите ни предизвикателства. Става все по-добре (няма нужда специален ...
Грешките могат да накарат човек да се самоубие. Знам това, защото в миналото този човек бях аз. П...