Ученето на комуникационните умения е важно за прекратяване на самонараняването

Научаването на по-добри комуникационни умения може да ви помогне да прекратите самонараняването, а общуването не винаги трябва да бъде словесно. Всичко за начина, по който се представяме пред другите хора е предназначено, независимо дали съзнателно или не, като начин да комуникираме нещо. Общуването не се ограничава само до вербални взаимодействия. Той дори не се ограничава само до преднамерени физически движения и изражение на лицето. Всичко от начина, по който се обличаме, от начина, по който ходим, какво поръчваме в ресторант и дори онези части от себе си, за които смятаме, че се крием, включително - да - нашите самонаранявам, са начини да направим нашите мисли, емоции и чувство за идентичност социално четими. Самонараняването е нездравословно умение за комуникация и изучаването на нови умения ще ви помогне да спрете да се самонаранявате.

Защо уменията за комуникация са важни

Всички тези книги за самопомощ са правилни: комуникативните умения са ключови. Има причина дългогодишните отношения и приятелства да се разпаднат поради прости недоразумения, които прерастват в конфликт, негодувание и мълчание. И причината е, че да накараш хората да разберат истински сложността и дълбочината на вътрешния ти свят е трудно, ако не и невъзможно ("

Липса на разбиране за психичните заболявания").

Думите не винаги са достатъчни. Ето защо ние избираме работата си, защо кръщаваме домашните си любимци, защо се присъединяваме към клубове, защо учим хобита, защо ние създаваме изкуство, защо имаме любими радиостанции и защо купуваме продукти от определена марка отново и отново отново.

И за повечето хора в ежедневния живот това е достатъчно. И когато не е достатъчно, те обърнете се към приятели и семейство за подкрепа. Те говорят за своите притеснения и тревоги с хората в живота си и по този начин им помагат да разберат.

Но това умение за словесно общуване не винаги идва лесно. За някои артикулирането на нюансите на тези вътрешни преживявания не изглежда по различни причини като жизнеспособна опция ("Могат ли хората без психично заболяване да ни разберат?").

Тук идва самонараняването.

Защо самоувреждането процъфтява, когато уменията за комуникация се провалят

Самонараняването е, наред с други неща, метод за комуникация. Може да не изглежда очевидно поради табуто, което заобикаля акта, както и тайната тайна на онези, които се занимават с него, но самонараняването е начин за предаване на болка.

Самонараняването действа като заместител на всички неща, които не могат да бъдат дадени с думи.

Междулично, самонараняването преодолява пропастта, която се образува между вас и други хора, когато комуникацията се провали и вътрешните сътресения, които трябва да бъдат външно изразено, изразено и чуто от някой, който не сте вие, за да предадете тежестта за държане върху тях, остават хванати във вас.

Вътрешно личното самонараняване доказва, че вътрешният ви живот е реален. Без валидирането да бъдете признати от другите, може да почувствате, че чувствата ви са представени. Това чувство за невалидност, съчетано с натиска да останете сами с проблем, може да ви направи податливи на самонараняване.

Ученето на ефективни умения за комуникация е оръжие. Считайте го за първа линия на защита срещу самонараняване. Нещо толкова просто като да кажеш нещо на глас и да го разпознаеш друг човек може да доведе до всичко.