Защо спрях да скривам белезите си за самонараняване

Спрях да крия белезите си за самонараняване, за да мога да се чувствам свободна. Нека обясня: самонаранявам настоява да оповести историята си. Той оставя доказателства за себе си върху кожата ви в белези, както слаби, така и смели и във времена на борба и възстановяване. Тези белези за самонараняване могат да ви направят самосъзнателни, да ви напомнят за болезнено минало и да привлекат нежелано внимание. Общият импулс сред самонараняващите се и тези с история на самонараняването е да ги скриете. Но скриването на белези от самонараняването за мен просто никога не се чувствах като свобода.

Скриването на белези от самонараняване е разбираемо. Години наред се криех зад ръкави, ленти за китки, чорапи на екипажа, панталони и дори накъсани бижута. Години наред опитвах всяка марка крем за белези, които можах да намеря, и когато това не се получи, всеки продукт за грим отговаря на моя тон на кожата. Имах каталог на лъжи за белезите ми за самонараняване минава през главата ми по всяко време: коя лъжа казах на кого, кога и в каква степен.

В определен момент трябваше да спре. С течение на времето започнах да се съмнявам дали всички усилия за скриване на белезите от самонараняването си дори си заслужават. Кой и какво криеше наистина служещите ми белези за самонараняване?

Скриване на белези от самонараняване Рискове и последствия

Скриването на белези от самонараняване укрепва токсичния вид секрет. Самонараняването само по себе си вече е токсичен, яростен акт и скриването му само причинява тази токсичност. Колкото повече се опитваш да го скриеш, толкова по-голям се очертава.

Постоянните лъжи карат клин между вас и хората, които ви интересуват. Лъжите ви карат да живеете в страх от излагане на хората около вас - тоест, ви кара да живеете в страх от хората около вас. Вие отказвате голяма част от себе си от тях и това ще ви накара чувствам се като измама.

Психологически започвате да разглеждате белезите - които вече са част от вас, независимо от това как се чувствате към тях - като нещо срамно. Когато ти живейте в срам на която и да е част от вас, вие живеете в срам, период. Този срам само ще засили силите, които те накараха да се самонараняваш на първо място (Причини за самонараняване, самонараняване, самонараняване).

Скриване на белези от самонараняване и възстановяване

Това е единствената най-важна причина да спрете да криете белезите си от самонараняване: скриването им инхибира вашите възстановяване на самонаранявания. Всички тези неща - лъжите, страхът, срамът, обсесивността - те държат в една част от живота си, от която може иначе да можеш да продължиш.

За някои (както беше за мен), излагането на вашите белези от самонараняване може да бъде самото нещо, което ви тръгва по пътя към получаване на професионална помощ. За други това може да е начин за намиране на живот и идентичност извън самонараняването.

Излагането на вашите белези не е отказ от тях или от вашите преживявания. Излагането на вашите белези от самонараняване е върховният акт на себеприемането. А самоприемането ви позволява да продължите напред.