Връзки и безпокойство: емоционална недостъпност
Когато се ангажираме с една връзка, тя идва с очакване на емоционална еквивалентност. Ако един човек е притиснат повече от другия (много повече от просто душевно здраве проблеми там) може да възникне конфликт. Безпокойство обикновено не създава емоционална последователност, но свободата на изразяване в отношенията може да помогне.
Какво представлява емоционалната недостъпност във връзките?
Част от управление на тревожността е да се очертае какво означава емоционалната наличност не само за вашите взаимоотношения, но и в тях.
- Къде оценявате поверителността повече от вашите собствени или емоционални желания / нужди на другите?
- Как може това да се промени, докато се излекувате?
Някои хора играят неща, близки до жилетката, други поставят всичко там, за да ги види светът. Повечето от нас седят някъде в кална посредствена среда, където се опитват да вземат най-добрите решения, които можем за живота си и за нашия душевно здраве.
Фалшиви усмивки, инвазивен свят и емоционална недостъпност
Едно нещо, което често придружава психични заболявания, особено
Това, което може да изглежда като реакция срещу хора в живота ни или дори опит да се скрие лошото настроение зад усмивката (ако го правите достатъчно често), обикновено е просто маски, за да се въоръжим срещу тази истина. Проблемът е, че са уморителни и могат да влошат нещата.
Лошо самочувствие и емоционална недостъпност
Когато хората говорят за негативен образ на себе си, аз разбирам перфектно, но „поправям“ това не е така отговорът на тревожно разстройство (не че би навредило). Психичното здраве не е просто съкращаване на егото на някого или подсилване на нещата с емоционално коригиращи преживявания. Също така има тенденция да има негативен световен образ, който се съчетава със силна тревожност. Може би от там идва чувството на изолация, понякога дълбока дереализация?
Безпокойство изкривява не само нечии мисли за себе си, но и за хората около нас, и за света отвъд онова, което човек може да види. Съществува във въображението (нямам предвид, че е измислено, но това без нашите творчески пориви не би съществувало), но е и невероятно примитивно. Всички тези подсъзнателни стремежи присъстват, засягат ви отвъд способността ви да изразявате, камо ли да контролирате. Що се отнася до връзките, психичното здраве е нещо повече от проблем на комуникацията. Не е достатъчно да кажете на партньор, приятел, вижте, аз имам това тревожно разстройство, ето симптомите и един ден вероятно ще ме намерите някъде близо до ръба на хаоса.
Психично здраве и лечение на тревожност често означава да допуснете дори повече от света, отколкото може да се чувствате добре. Това означава да оставим другите хора да бъдат до нас, с нас, след това да се покажем на следващия ден, без да сме по-малко себе си.
