Тревожността отравя ли личните ви отношения?

Понякога безпокойството просто е гадно. Най-лошото е, когато засяга повече от мен. Разбира се се опитвам да го огранича - колко от него изтича, колко силно се отразява на хората, които ме интересуват най-много. Но наистина няма пречка това да ги засегне.

безпокойство е прилив - безмилостен и труден за обръщане

Заставането срещу него може да изглежда смело нещо, което трябва да се направи. Може да почувствате, че защитавате хората около нас - ако само се опитате достатъчно. Независимо дали това е правилното нещо за правене или не, реалността е, че по-често, отколкото не, просто не работи. Не може. И ако съм честен, вероятно се защитавам толкова, колкото тези, които обичам.

Безпокойството се отразява на целия ви живот

Някои от най-грубите води се намират в зоната на интимността. Мислех, че не си струва да се опитвам, обмислям да се откажа.

Тревожността и депресията могат да изсмучат забавлението и смисъла от личните отношения. Дори ако сте общо съвпадение в обичайните арени за запознанства (харесвания, нехаресвания, желанието му да вакуумирайте пода, когато не можете да се изправите от леглото), тревожността има очевидна тенденция към затрупвам го.

Чувството за безполезност настрана е напълно възможно да имаш нещо, да държиш нещо, да се наслаждаваш на нещо. С някого. с тревожно разстройство (ти или те. възможно и двете.). От много дълго време.

Защо тревожността пречи на интимността?

Ако сте разтревожени, вие просто ще ви е трудно да добавите всякакъв вид уязвимост или загуба на контрол върху живота си. Но какви други са взаимоотношенията, ако не определено желание да се пусне, да се доверява, дава и получава по нови и потенциално лечебни начини?

Връзки и безпокойство: същественото е още по-важно

Обичайната история е, че основите, като доверието, се основават на комуникацията. За тревожни хора това означава да се показват всеки ден по възможно най-много начини. Ако не го направите, се изнервяте. Изведнъж има повече натиск.

Странни мисли се появяват - и може би няколко спомени от нито едно твърде приятно минало на Христос. Чудите се как партньорът ви изобщо би могъл да разбере. Колкото и да са разбиращи, грижовни, обичащи, състрадателни всъщност.

Безпокойството е дупка в сърцето ви

Взаимоотношенията могат да преодолеят разликата. Те също могат да ви накарат да поставите под въпрос всичко, което мислите, че знаете за себе си, за света, за партньора си. Всички едновременно. Така че да, те са разхвърлени.

По същите причини, по които търся конкретен вид сигурност във връзка, отношенията ще предизвикат нерви и паника. Трудно е да се изправиш.

Става въпрос и за избор: избор не да приемем, че вие ​​и с когото и да сте, сте безумни дори да се забавлявате с идеята за интимно партньорство.

Дори да съм позитивен, че някой ме обича, ще има дни, в които ще се събудя, потресен от страх. Вместо да се разбърква от любов. Както трябва да съм.

Може би не трябва да е полезна дума? Това е начинът, по който аз, начинът на тревожни хора, мисля. Тревожността толкова лесно измива по-добрите неща в живота, замествайки ги с хаос и страх.

Да, приливът ще се обърне - но задържането на чувството, което не винаги можеш да почувстваш, дори и да знаеш, че е там, отнема желание да се разминеш със свят на глупости, избуял междувременно. Нека си признаем, отношенията са много "междувременно".

Трудно е да удържиш усещането да бъдеш обичан

Трудно е да приемаме и приемаме и ценим един друг, себе си, по начина, по който имаме нужда, когато сме разтревожени:

За всичко това любовта е много прекрасно нещо, отношенията поемат един свят ангажимент. За всеки с тревожно разстройство да влезе във връзка, това означава да работи по-усилено от повечето.

Много от нас сте готови да работят толкова усилено, но това не го прави лесно. И това със сигурност не отнема от факта, че тревожността усложнява и най-добрите времена от нашия живот.

следва продължение...