Не е като да мога да кажа: „Е, имам само малко PTSD“.

Дори след всичкото това говорене и правене, поправяне и обмисляне и преразказване, все пак откривам, че преминавам през етапи на наистина, наистина нехаресваща работа със себе си, всичко това: тревожността.

• Притеснявам се за нещата, които може би не мога да поправя.

Това е потенциално най-трудното нещо, което трябва да се срещна за думите, които предговарят диагнозата ми; То не еПТСР. Това е "хронично, тежко" ПТСР.

Така че виждате, наистина няма от какво да се измъкнете. Не мога да кажа: „е, Имам само малко посттравматичен стрес, " или "Безпокойството получава само тази част от живота ми!". Всъщност става много. И хората с тревожни разстройства не получават почти достатъчно дума за това. Не. почти. достатъчно.

Това е наистина трудно да се справя.

Той е управляем, поносим е (при условие, че желаете да продължите да стискате зъбите си), има и много други неща. Равномерно е лечимо но това все още не е така ДОБРЕ, с мен. Предполагам не съм сигурен, че искам или че бих могъл наистина наистина да приема двете малки думи, залепени в края на моя тревожно разстройство.

„Трудно ми е да ти кажа,
Трудно ми е да поема "

-Саундтрак на Дони Дарко

Хронична. Тежко.

Не, не е!

И ще ти го докажа! По дяволите, утре ще се събудя и няма да е така.аз няма да е така. Табула Раса. Това е всичко, дай ми всеки ден празен лист; Радостта, сякаш си спомням (нали?) От това как беше - събуждаше се. Когато разбрах, че няма да изглежда просто като отсече едно и също дърво с херинга, отново и отново. От усещането... Безплатно.

Та-га!

Сигурен, това е как ще бъде. Утре.

Ще карам едноцикли, ще жонглирам без мрежа, изведнъж ще бъда екстроверт, астронавт / лекувам рак / ще се боря за световен мир с една ръка, вързана зад гърба ми, и щастливо ще се събудя, като имам достатъчно сън. И за следващия си акт аз просто няма да се тревожи за това.

Какъв е проблемът с безпокойството?

За начало той не се съдържа, не е „малките неща“. Всъщност това са тези като цяло свръхгенерализирани тенденции. Зашеметяващи примери за това колко съм сигурен, че мога да бъда малко, различен от собствената си неорганизация.

Чувството, че нещо винаги ще се обърка. „Знаейки“ това затруднява усещането на нещо извън то, the безпокойство. Дори когато най-много ми се налага. Страшно полезна функция.

Така че, ако ви казах, че това е досадно, това е най-малкото, което бих могъл да направя, защото е много повече; Едно разочароващо, темпераментно възпитание на „о, просто ме застреляй и го преодоляй!“. И все пак се регистрирам за още един кръг, на основание, че това наистина е всичко, което някога трябва да направите: станете, опитайте отново. Измийте, напечете, изплакнете, повторетеT, дишайте, да, не, отидете, спрете, тук, там, навсякъде, винаги, никога -съвършено разумни действия на глупости, всяка една от тях.

Сега, ето, виждате, отнема всичко, което можете да направите, за да се задържите на едно и също място. Ако искате да стигнете някъде другаде, трябва да бягате поне два пъти по-бързо от това!
-Люис Карол