Представете си, че можете да използвате фрази за намаляване на безпокойството и да се чувствате овластени да живеете най-добрия си живот. Могат ли думите наистина да имат такова влияние? Като всеки, който живее или е живял с безпокойство знае болезнено добре, тревожността е контролиране и надмогв...
Продължавай да четешИма много статии, книги и ресурси за подобряване на самочувствието и увереността. Проблемът за много хора там е, че тези съвети просто не се придържат. В момента в живота им има нещо по-дълбоко или нещо, което им пречи да възприемат тези инструменти. Може да сте работили усърдно върху самочувстви...
Продължавай да четешПонякога може да се чувствате несигурни или неудобно в ситуации с другите; всички го правим. Когато се научите как да действай по-уверено всъщност започвате да Усещам по-уверен също. В това видео ви давам три чудесни начина да разберете какво да правите по различен начин. В тези преживявания аз д...
Продължавай да четешДоверие на работното място може да бъде предизвикателство за много хора. Мислите и се чувствате несигурни относно представянето си, сигурността на работата си, събирайки тревогата на другите работата или дори взаимодействието с колеги може да насочи много хора към негативно мислене себе си. Несиг...
Продължавай да четешМоже ли зависимостта ви от Candy Crush да навреди на вашето доверие? Те може да не изглеждат свързани, но отлагането на страшна задача или отблъскването на емоциите може да направи отлагането проблем. Може би избягвате този проект до последната минута или се чувствате мързеливи, вместо мотивирани...
Продължавай да четешЧувство уверен може да бъде трудно, когато се разхождате в мъничко, мънисто бикини. Не е необичайно мъжете и жените да се чувстват малко уязвими и несигурни през горещите летни месеци, когато много социални дейности включват басейн, плаж и вашия бански. Но не е задължително да повлияете на нивото...
Продължавай да четешТази година беше доста поразителна за повечето от нас. В допълнение към общия стрес от 2020 г., сега наближаваме сезон, който често извежда болка и скръб на преден план. Имайки предвид това, искам да споделя някои от любимите си умения за самообслужване по време на предизвикателни моменти.Самообс...
Продължавай да четешИстинско нещо ли е лятното безпокойство? Ефектите от зимното време върху психичното здраве са изследвани и е широко прието, че зимата може да причини сезонно афективно разстройство или сезонна депресия. Но какво ще кажете за лятото? Може ли слънчевият, весел сезон да повлияе негативно на психично...
Продължавай да четешADHD е генетичен - не винаги, но доста често. Но поради стереотипите на пола, лошите диагностични тестове и срама много от нашите родители, баби и дядовци и извън тях никога не са били официално диагностицирани. Всъщност демографските данни с най-голямо увеличение на новите диагнози ADHD днес са ...
Продължавай да четешНе е на разположение 2 декември? Не се притеснявайте Регистрирайте се сега и ние ще ви изпратим връзката за повторно възпроизвеждане, за да гледате, когато ви е удобно.Музиката осветява ADHD мозък. Изследванията показват, че ритъмът, мелодията и темпото активират вниманието и фокуса. Преминаванет...
Продължавай да четеш
Забележка на редакторите: Синдромът на Мюнхаузен е състояние, при което човек фалшифицира заболяв...
Индивидуалните спортове за деца могат да предложат редица социални и поведенчески предимства, но ...
Произхождам от голямо странно семейство на пристрастяващи и зависими личности, които развъждат то...