Получавам луда тревожност и несъмнено резултат от силна паника, която почти винаги води до лекарства, само за да се облекчи състезателността и дори да излезе отново се чувствам нормално за мен пробвах самопомощ, изглежда, че нищо не работи, но лекарствата, които мразя зависимостта от дан хапче, т...
Продължавай да четешИмате нужда от ваканционна медитация, защото въпреки че сезонът на ваканциите може да бъде релаксиращо, приятно време, има и елементи от нея, които могат да допринесат за безпокойство. Закупуване на подаръци при ограничен бюджет, посещение на семейството не виждате често, пътуването да посети сем...
Продължавай да четешНай-добрият начин да поемете тревожността е да култивирате самоувереност. Когато се почувствате способни да се справите с нещата, които животът ви дава, неясни тревоги не са толкова голям проблем. Но как да развием самоувереността да се борим с тревожността?Отделете малко време, за да помислите з...
Продължавай да четешКакво представлява хипоталамо-хипофизата-надбъбречната ос (HPA ос) и как създава реакция на стрес, която предизвиква тревожност? безпокойство което се появява без рима или причина е смущаващо и знак за оста на HPA в действие. Можете да се чувствате спокойни и спокойни, правейки нещо, на което се ...
Продължавай да четешКак можете да промените безпокойството, малко по малко? Бихте ли ми повярвали, ако ви кажа, че математиката може да осигури феноменална мотивация? Изслушай ме.Ако умножим едно по 365 пъти, какво получаваме? Е, знаем, че това изобщо не се променя - все още е само едно. И това има и интуитивен смис...
Продължавай да четешЛечението на тревожност и самоубийство може да не е нещо, за което мислите, но тревожността е разнородно разстройство, обхващащо широк спектър от симптоми и вследствие на това изисква различно лечение. Въпреки че хората често мислят, че депресията е замесена в самоубийство, по-малко хора осъзнава...
Продължавай да четешВажно е да говорите за вашата тревожност, защото безпокойство може да бъде много изолиращо преживяване. Той ви прави наясно, че мислите за определени ситуации или мисли по начин, по който другите не, което може да доведе до чувство на несигурност и желание да запазите тези преживявания за себе си...
Продължавай да четешПредупреждение за задействане: Тази публикация съдържа откровена дискусия за самоубийство и опити за самоубийство тъй като те са свързани с безпокойството.Не говорим за тревожност и самоубийство много често. Всъщност, когато мислим за самоубийство, първата асоциация, която идва на ум, често е деп...
Продължавай да четешЗависимите взаимоотношения са по-често срещани, отколкото си мислите. Например, някога ли сте търсили успокоение на някой друг, когато сте се чувствали тревожни? Не се притеснявайте, не сте сами. Търсенето на успокоение е често срещан и често здравословен процес, който всеки прави, за да разбере ...
Продължавай да четешПрез последните няколко месеца съм в средата на кандидатстване за доктор. програми по клинична психология. Това беше интензивен и предизвикателен процес по много начини, но открих, че най-трудната част за справяне е изправена пред неизвестността.Последните няколко години прекарах в проучвания и п...
Продължавай да четеш
Докато пиша това, трезвостта ми е насочена към Нидерските региони. За пореден път водя битката си...
Ето какво се случва на сайта на HealthyPlace тази седмица:Инфлуенсърите за красота споделят пробл...
През 2016 г. се запознах със съпруга си Джъстин. Докато изнасях на сцената на фестивал, забелязах...